白醋加蜂蜜具有增進(jìn)食欲、緩解疲勞等功效，但是需要控制好用量，避免一次性大量食用。

白醋是由糧食、豆類等為主要原料，發(fā)酵后經(jīng)過(guò)加工制作而成的，含有比較多的有機(jī)酸、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜是由蜜蜂采集植物的蜜腺，經(jīng)過(guò)多種工序制作而成的，含有比較多的葡萄糖、果糖、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。通常情況下用白醋加蜂蜜可以起到增進(jìn)食欲、緩解疲勞等功效，并且可以促進(jìn)胃酸分泌，從而起到助消化的效果。但是如果大量吃，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定刺激，從而引起腹痛、腹脹等不適癥狀，所以要適量吃。

在日常生活中，還可以用白醋加蜂蜜一起沖泡水喝，在一定程度上可以起到減肥的功效，但是不建議吃高熱量、高脂肪類食物，避免導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積。平時(shí)也要注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。

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