徒步運動目前已成為全球性的健康時尚運動，作為一種運動休閑方式愈來愈受到國人的關(guān)注和喜愛。徒步運動不僅可以提高城市居民的健身意識，擴大經(jīng)常參加體育活動的人群，提高全民參與體育運動的積極性，文化的滲透更體現(xiàn)在行走的每一步中。

徒步運動最初來自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的“徒步運動”休閑方式。九十年代初期世衛(wèi)組織（WHO）曾明確指出，徒步行走是世界上最佳的運動。徒步運動不是人們想象中的茶余飯后的散步，也不是體育運動中的競走運動，而是指帶著某種目的（健身或娛樂等）的在城市的郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，它是戶外運動中一種最為典型和最為簡單易行的運動。徒步運動作為一種休閑方式以回歸自然的方式在游山玩水之中使人身心得到鍛煉。從而備受人們的喜歡。所需肩負所有的裝備、張弛進退由每個人自己衡量控制，而且有充分的時間和精力全身心地投入自然，并從不斷挑戰(zhàn)自我中倍增勇氣與對生命的熱愛。

美麗的海濱城市大連，不僅是全國聞明的足球城，也是我國徒步運動開展最好的城市之一。每年的春秋季節(jié)，大批的國內(nèi)外徒步運動愛好者云集大連，參加環(huán)濱海路大連國際徒步運動大會，伴隨撲面的海風，一起享受徒步的快樂。他們在舞臺上身著不同民族的服裝盡情表演熱鬧非凡，各國各地的徒步愛好者的精彩的演出令人駐足留連。各國友人用相機拍攝到沿途大連的美麗風景和各種體育雕塑，這對每一個徒步愛好者來說都是都是非常有意義的，這是一種過程的樂趣，更是對彼此體育文化思想的一種交流。通過徒步運動，使城市居民了解和認識到徒步運動益處和樂趣，從以點帶面全面帶動了大連市城市居民的戶外運動興趣。徒步運動中涌現(xiàn)出的各種各樣的文化活動，使得徒步運動帶有濃厚的文化氣息。

徒步運動目前已成為全球性的健康時尚運動，不僅可以鍛煉人的耐力和體魄，陶冶人的性情與心靈增進人際交流，同時能夠激發(fā)人們熱愛自然、熱愛生活的情感，使久居都市的疲憊心靈得到休憩。徒步運動也是一項絕佳的有氧運動，長期徒步可增加體力，能為以后參加強度過大的戶外運動打好基礎(chǔ)；能提高呼吸系統(tǒng)機能，有助于調(diào)節(jié)新陳代謝；有助于延緩和防治骨質(zhì)疏松癥，可以減緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度。      

作為一個新興的體育和休閑為一體的新生運動，在環(huán)境狀況日趨惡化和人與人之間競爭更加激烈的情況下，人們要求親近自然，渴望放松自己在競爭中緊張的心情，徒步運動適時滿足了當代人的健身需求和娛樂休閑需求。而在行走中，你會看到更多未知的風景，感受到不同地域不同環(huán)境所帶來的文化差異。徒步，用腳步丈量你的健康生命。（郭卉）

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