6種高飽腹感水果，健康減肥必備
1?? 番茄
水分豐富，熱量低，飽腹感強(qiáng)
可以直接作為晚餐替代品

2?? 火龍果
熱量低，每100g果肉僅含51大卡
富含膳食纖維，增加飽腹感，有助于通便

3?? 青蘋果
蘋果中含有豐富的果糖，能讓人產(chǎn)生飽腹感

4?? 西瓜
含有大量水分，熱量低，適合減肥期間食用，既飽腹又低熱量

5?? 香蕉
高纖維水果，纖維吸收水分后產(chǎn)生飽腹感
還能促進(jìn)排便，防止便秘

6?? 梨
含有豐富的果膠，是一種可溶性纖維，飽腹感強(qiáng)

作者最近動態(tài)

18歲女生與23歲男友：分手還是繼續(xù)？ ...全文

男人想睡你時，別急著要未來 男人最初被女...全文

感情中的反差技巧：讓他對你欲罷不能 1....全文

內(nèi)衣太緊？原來是我胖了！ 最近買的內(nèi)衣...全文

秘伴褲：衛(wèi)生巾的革命性替代品？ ...全文

貓咪掉毛禿了一塊但沒癬？治療費(fèi)用了解一下...全文

卡片解凍：你真的了解嗎？ 你有沒有遇到...全文

相關(guān)知識

科學(xué)瘦身：減肥不挨餓，這6種高飽腹感食物讓你輕松瘦下來
12種飽腹感超強(qiáng)的減肥食物
飽腹感超強(qiáng)的減肥產(chǎn)品哪個好？有飽腹感的減肥產(chǎn)品推薦
有飽腹感的減肥藥
低熱量高飽腹感 十大理想減肥主食推薦
12種食物具有超強(qiáng)飽腹感
飽腹減肥攻略：10種抗餓食物，告別減肥時的饑餓感！
家常減肥食譜：15道低熱量、高飽腹感的健康美食
減肥必備！10種超級食材，吃出健康瘦身效果
50種高效減脂食物清單，減肥必備

網(wǎng)址: 6種高飽腹感水果，健康減肥必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview405974.html