減肥的MM一直在問到底吃什么減肥好呢？健康減肥食品要具備熱量低，且營(yíng)養(yǎng)豐富，能幫助去除體內(nèi)多余脂肪等特質(zhì)。其實(shí)減肥食物也是有很多的，下面就來為你推薦9種讓你越吃越瘦的蔬菜食品，教你吃什么減肥，讓你不用再為如何減肥而煩惱。

　　1.黃瓜

　　黃瓜與其它營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營(yíng)養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。

　　2.蘿卜

　　蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

　　3.韭菜

　　韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有較強(qiáng)的通便作用，從而可排除腸道中過多的養(yǎng)分。

　　4.冬瓜

　　冬瓜含的營(yíng)養(yǎng)成分較少且能去掉體內(nèi)過剩的脂肪，具有較強(qiáng)的通便作用。

廣告  X

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識(shí)

排毒減肥的水果蔬菜有什么
哪些蔬菜水果減肥
新鮮果蔬排毒減肥法詳解
減肥最佳水果蔬菜
哪些蔬菜水果有助于減肥？
最減肥的水果和蔬菜
吃哪些蔬果減肥最有效果
可以減肥的蔬菜水果有哪些
果蔬排毒減肥法 女人吃什么水果才減肥
低熱量的蔬菜水果有哪些

網(wǎng)址: 哪些蔬菜水果最能排毒減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview406052.html