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西紅柿的功效與作用有哪些？這幾種功效倍受歡迎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 02:55

西紅柿的功效與作用有哪些？這幾種功效倍受歡迎

西紅柿是大家再熟悉不過(guò)的蔬菜了，而且西紅柿也可以當(dāng)作水果一樣生食，或者直接打成汁兒飲用，都是非常不錯(cuò)的。那么大家知道西紅柿的功效與作用有哪些嗎？下面我們就一起來(lái)了解吧。

——西紅柿的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

西紅柿不僅是簡(jiǎn)單的有利于肌膚，而且可以預(yù)防一些肌膚疾病，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中含有一定量的番茄紅素，這種成分有很強(qiáng)的抗氧化作用，番茄紅素能夠清除體內(nèi)的自由基，因此對(duì)肌膚有保護(hù)作用。對(duì)于蝴蝶斑和老人斑有非常好的預(yù)防作用，而且合理地食用西紅柿還可以防治壞血病，過(guò)敏性紫癜等，是不折不扣的好食材。

2、增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)，輔助防癌

在西紅柿中含有豐富的維生素C，以及其他多種有益身體的元素，那么維生素C是可以刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成的，適當(dāng)吃西紅柿補(bǔ)充維生素C可提高機(jī)體免疫力。同時(shí)，其中的番茄紅素可對(duì)于消化道癌、前列腺癌、肺癌、乳腺癌都有一定的預(yù)防效果。

3、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、利尿

首先是西紅柿的口感，酸酸甜甜的就可以很好地利于開(kāi)胃食用，其次西紅柿當(dāng)中含有的有機(jī)酸可以刺激味蕾敏感性的提高，從而刺激胃腸道消化液的分泌，對(duì)于食欲不振、腹脹等消化不良的人都有很好的作用。助消化的同時(shí)還有利于排尿，是因?yàn)槲骷t柿所含的番茄素對(duì)腎臟病患者好處，可消炎利尿。