擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想。下面介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅(jiān)持，臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖。

　　我在中學(xué)時(shí)，外號(hào)叫大餅妹，很羨慕臉型看起來尖尖，下巴看起來很有立體感的女人。因此我用瘦臉?biāo)推渌椒ㄔ噲D改變自己，可效果最好的就是口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅(jiān)持，肌肉塊就會(huì)變得結(jié)實(shí)而有彈性，還可以保健口腔，這樣臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，面部充滿朝氣，微笑著，人緣就越來越好。

　　SPA可以瘦臉還可以保健口腔，如果你的臉變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人緣會(huì)變得一級(jí)棒，臉型也會(huì)變得超級(jí)亮。

　　步驟一：準(zhǔn)備一杯水。

　　步驟二：喝一口水含在口腔中(平時(shí)的份量)，通常的只要練習(xí)兩三次后，就能掌握到要領(lǐng)抓住重點(diǎn)。

　　步驟三：使用口腔及兩頰的力量，將水份由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇內(nèi)壁，重點(diǎn)將口腔內(nèi)的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時(shí)水份的力量會(huì)使臉頰肌肉漸漸緊實(shí)，再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內(nèi)，時(shí)間約半秒。

　　動(dòng)作好處是：不但運(yùn)動(dòng)到臉、口、唇、頰，而且同時(shí)運(yùn)動(dòng)到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔了口腔。

　　SPA小臉操操作的次數(shù)因?yàn)槊總€(gè)人年齡的不同而不同。因?yàn)?，年輕時(shí)，不需要多運(yùn)動(dòng)臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的;一定的年齡后，如果沒有十分細(xì)心的保養(yǎng)臉頰很容易會(huì)松弛肥胖起來，因此每個(gè)做SPA小臉操的次數(shù)都不一定。

　　怎么計(jì)算呢?年齡乘以3就是你的運(yùn)動(dòng)次數(shù)了，例如20歲乘以3是60次。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭燕君）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

輕奢spa操作流程
spa瘦身水怎么用?spa暗黑瘦身水使用方法及原理
臉部按摩瘦臉操 讓你瘦成小v臉
SPA水療纖體瘦身計(jì)劃
臉部按摩操會(huì)瘦臉還是會(huì)胖臉呀
spa瘦身水有用嗎?spa treatment瘦身水效果
瘦臉減肥操
衡水瘦身spa服務(wù)者
好習(xí)慣+瘦臉操 快速變小臉
spa瘦身水怎么用？spa暗黑瘦身水使用方法

網(wǎng)址: 一杯水口腔SPA瘦臉操 http://www.u1s5d6.cn/newsview407355.html