核心提示：現(xiàn)如今，在日常生活中被肥胖困擾的人越來越多了，這與很多的因素有關，比如暴飲暴食，不喜歡運動等。若不及時減肥有可能會給人體健康帶來危害，而目前的減肥方法有很多，比如精油按摩減肥法就是比較受人追寵的一種瘦身方法，那么，精油按摩減肥效果好嗎？一起來看下面的介紹吧。

現(xiàn)如今，在日常生活中被肥胖困擾的人越來越多了，這與很多的因素有關，比如暴飲暴食，不喜歡運動等。若不及時減肥有可能會給人體健康帶來危害，而目前的減肥方法有很多，比如精油按摩減肥法就是比較受人追寵的一種瘦身方法，那么，精油按摩減肥效果好嗎？一起來看下面的介紹吧。

精油按摩減肥效果好嗎

首先，精油按摩減肥效果還是非常不錯的，但若想要讓精油按摩減肥的效果最大化，一定要注意減肥精油的配方，建議選擇大品牌精油，不僅讓大家用的更加安心，而且效果也更好的。也可以在家自己制作精油，最好需要根據自己的情況制作，對于脂肪型肥胖患者來說，可選擇適合比例的小茴香、葡萄柚和杜松精油制作精油。對于水腫性肥胖患者來說，可選擇檸檬精油調配按摩，就會有很好的減肥效果，而且這些方法也不會對身體健康造成不利影響，千萬不能是用一些劣質的精油。

除此之外，精油按摩減肥時還要注意注意精油的質量和按摩的手法，建議要用正確的手法按摩，這樣才可以有效的保證減肥效果。方法是，首先要把精油均勻涂抹在需要減肥按摩的部位上，接下來再順著淋巴循環(huán)的方向進行按摩，一直到讓自己身體有發(fā)熱感覺后，或皮膚有發(fā)紅時，才可以起到幫助促進血液循環(huán)和排毒的效果，對減肥會有很大幫助，要是自己不會按摩可以找專業(yè)人士幫助進行。

精油按摩減肥效果好嗎？綜上所述，精油按摩減肥效果好，但是一定要有正確的按摩方式和方法，才能讓精油按摩減肥的效果最大化，再就是，大家要注意，采用精油按摩減肥需要堅持一段時間，最好是可以堅持兩三個月的時間，這樣可以取得更好的減肥效果，可以讓減肥更加持久，不會容易出現(xiàn)反復肥胖的情況，除此之外，期間還應該配合適當的運動等。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

【按摩減肥】穴位按摩減肥，精油按摩減肥，按摩減肥有效嗎
減肥精油和按摩膏建議使用嗎
精油按摩減肥塑性感身材?精油按摩減肥注意7點
瘦腿精油與按摩結合效果好
按摩霜減肥嗎？效果好嗎
按摩能減肥嗎 有一定效果
按摩減肥好做嗎？效果怎么樣？
瘦腿用什么精油按摩
瘦腿精油要用多久 配合按摩刮痧效果更好
胸部按摩霜效果好嗎

網址: 精油按摩減肥效果好嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview407493.html