本報訊 （記者劉丹平梅楠）物質(zhì)生活水平上去了，人的體重也跟著加重了，肥胖已經(jīng)成為一個令人困惑的社會問題。于是減肥方法層出不窮。最近，市場上又出現(xiàn)了一種“辟谷瘦身”的減肥新方法?！氨俟仁萆怼睆V告宣稱，“辟谷”能夠“使人體快速進(jìn)入不饑不渴的生理狀態(tài)，肌體迅速分解運(yùn)送體內(nèi)多余脂肪，從而達(dá)到快速減肥的目的，無任何饑餓感”。果真有如此神奇療效嗎？

　　記者來到位于珠江路新世界中心的“古方養(yǎng)生”按摩店。店堂的墻面上貼著“古方養(yǎng)生，瘦身、養(yǎng)顏、調(diào)理”，兩個房間里放著幾張按摩床。一位店員告訴記者，經(jīng)過他們推拿調(diào)理，人體會進(jìn)入一個不進(jìn)食的狀態(tài)。經(jīng)過15天的一個療程，可以減肥10斤左右。同時這種餓肚子的方法還能夠治療胃病。

　　見記者似乎不太相信“辟谷”減肥的神奇療效，店員接著說，吃進(jìn)去的東西都是毒素，是藥三分毒，藥食同源，藥也是從食物里面來的。他拿出一袋寫著“漢邦科技生產(chǎn)”字樣的膏藥，介紹說如果配合這種膏藥能夠讓減肥效果更加明顯。

　　隨后記者又來到了位于大光路上的“蘇鶴養(yǎng)生”美容店。該店工作人員聲稱，“辟谷”時一天就吃個蘋果喝兩口水就完事了，一個月都不進(jìn)食，看著飯就是不想吃。一個月保證減8斤，不到8斤免費(fèi)還款。他還一口氣說出了“辟谷瘦身”的眾多功效：氣色、睡眠、高血壓、低血壓都能治。

　　“辟谷”真的有如此功效嗎？南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授顧兆軍表示：“辟谷減肥”的方法是不科學(xué)的，會給人體造成嚴(yán)重傷害。特別是長期不進(jìn)食、不飲水，“通過推拿的手法使胃不工作”的說法也是不成立的。長期的臨床實(shí)踐表明，一個月減2公斤左右體重才是正常的。

　　從營養(yǎng)學(xué)的角度看，最安全且科學(xué)的減肥方法是飲食療法。調(diào)整食譜，控制每天能量的總攝入量，以不影響正常的生活和工作為宜（攝入熱量1000千卡／天，不能低于800千卡／天）。

　　有關(guān)專家提醒廣大讀者，“辟谷”屬于道家養(yǎng)生學(xué)的范疇，修煉必須具備一定的道家養(yǎng)生知識，循序漸進(jìn)。普通人盲目嘗試容易對身體造成傷害。輕身瘦體應(yīng)在分析肥胖原因后，通過有計劃地鍛煉，配合相關(guān)輔助治療達(dá)到減肥目的。

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