提起口香糖，估計看這篇文章的都嚼過，說不定您這個時候就在嚼著！但是如果問你口香糖是什么，估計您還真的答不上來！口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。

如果你對口香糖的認(rèn)識還停留在上面的層面，那么你就OUT了！荷蘭的一項研究發(fā)現(xiàn)，只需要一塊口香糖就能消除口腔中的上億個細(xì)菌，即唾液中細(xì)菌總數(shù)的10%。荷蘭羅寧根大學(xué)的研究人員表示，與牙線一樣，口香糖可以有效地發(fā)揮清潔口腔的作用，盡管他們所針對的口腔區(qū)域有所不同。這項研究還發(fā)現(xiàn)，口香糖在開始咀嚼的前30秒最有效，之后會變得越來越難以“捕捉”細(xì)菌。此外，他們指出，無糖口香糖才能有效清除細(xì)菌，而含有糖分的口香糖可以養(yǎng)活這些細(xì)菌。

嚼口香糖還有另一個好處，那就是緩解緊張的情緒，尤其是對于司機。中科院心理研究所的一項研究指出，“路怒”情緒如果長期被忽視，會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良后果，而“聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機們常用的排解煩躁心情方法。通過借助于表情觀察、血壓檢測、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時段，嚼口香糖對駕車人士的情緒、軀體感覺以及交通違規(guī)行為的影響，研究結(jié)果表明，在駕駛過程中，咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺（如快樂、放松和平靜）。

但是需要提醒大家的是，口香糖也不適宜經(jīng)常吃，為什么這么說呢？嚼口香糖的確可以在短時間內(nèi)使胃口變小，因為口香糖含糖量很高，咀嚼過程中糖分被血液吸收，可產(chǎn)生暫時的飽腹感。但是很快更強烈的饑餓感就會再次襲來，造成過度飲食。另外，如果一個人喜歡嚼口香糖，那么他患胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍的風(fēng)險就會增加。因為咀嚼的過程讓大腦發(fā)送信息給消化系統(tǒng)，胃液隨即開始工作，然而胃里沒有任何食物，胃液只能侵蝕胃黏膜，因此借助嚼口香糖瘦身有害健康。