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熬夜折壽，改善炎癥能逆轉(zhuǎn)！哈佛 “百年神藥”或?qū)⒊蔀榇?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 04:49

熬夜追劇、通宵游戲，似乎總有讓人欲罷不能的理由，但隨之而來的卻是身體發(fā)出的“警告”信號(hào)。

《Cell》上的一項(xiàng)關(guān)于熬夜“折壽”的研究也得出驚人結(jié)論：研究人員通過刺激果蠅神經(jīng)等方式剝奪其睡眠，觀察不同睡眠狀態(tài)對(duì)其壽命的影響。結(jié)果顯示，正常壽命為40天的果蠅，第10天就開始死亡；平均僅能存活不到20天。、

這意味著睡眠不足使其壽命縮短了超過50%?。ㄏ喈?dāng)于人類少活30年左右）。

對(duì)此不少網(wǎng)友非常后悔：難怪感覺身體越來越差了。

01哈佛：改善炎癥能夠逆轉(zhuǎn) “身體”

哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期缺乏睡眠的人可能全身都處于炎癥狀態(tài)。想要緩解睡眠不足帶來的負(fù)面健康后果，或許一個(gè)可行的辦法就是：從改善炎癥入手。

細(xì)胞需要能量來正常工作，而睡眠有助于細(xì)胞產(chǎn)生能量。但是睡眠不足，會(huì)使身體處于慢性炎癥狀態(tài)，在人體表現(xiàn)出長(zhǎng)久不消的“頭暈”“沒有精力”等癥狀，會(huì)加重免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引發(fā)炎性衰老，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

英國(guó)生物庫(kù)一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)：晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高出10%。在研究樣本中，有5萬(wàn)人在這為期6.5年的采樣過程中面臨更高死亡可能性風(fēng)險(xiǎn)。

所以合理的調(diào)控炎癥因子，或許就能避免“折壽”，在這背景下，科學(xué)家們，發(fā)現(xiàn)對(duì)抗炎癥的百年抗衰物質(zhì)NAD+（起源于1906）。

其衰老干預(yù)作用最早也是被哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)現(xiàn)，隨后便很快得到名人富豪的追捧，成為其對(duì)抗衰老、保持青春的”秘密武器“。

與市面上的“強(qiáng)針對(duì)炎癥”的抗炎藥不同的是，其屬于一種長(zhǎng)效物質(zhì)，雖說短期的補(bǔ)充 “抗炎”效果都不如他們，但他們能夠長(zhǎng)期服用已經(jīng)成為了首選原因。

畢竟，對(duì)抗衰老是一場(chǎng) “持久戰(zhàn)”。

02 3億中國(guó)人都有“熬夜困擾”

我國(guó)社會(huì)調(diào)查中心的數(shù)據(jù)，64%的人有熬夜的習(xí)慣，而28%的人夜間睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。睡眠不足，無論是睡眠時(shí)間短還是失眠，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的普遍問題，影響著超過3億中國(guó)人。

基于現(xiàn)狀，日本百年生物企業(yè)Bioagen緊接著哈佛的結(jié)論，在“長(zhǎng)效抗炎”的研究上進(jìn)一步拓展。從上百種天然物質(zhì)中落地了“樂維齡NMN”這一核心因子。

東京大學(xué)進(jìn)行的臨床試驗(yàn)顯示，以樂維齡核心因子補(bǔ)在干預(yù)人體6周或12周后，使得35-55歲的參與者在失眠狀態(tài)和精神力方面得到了顯著改善，甚至血液循環(huán)恢復(fù)至接近年輕狀態(tài)。

公開市場(chǎng)數(shù)據(jù)顯示，在京東等跨境平臺(tái)上，相關(guān)類科技受眾近幾年迅速增長(zhǎng)。得益于國(guó)內(nèi)中科院取得該物質(zhì)生產(chǎn)產(chǎn)量的突破，極大降低了成本。

線下門店的流行趨勢(shì)也反映在線上，京東、天貓等電商平臺(tái)上收獲了許多積極評(píng)價(jià)。Bioagen的科研成果在業(yè)界引起了廣泛關(guān)注。在最近的亞太美容展覽會(huì)上，Bioagen的展位吸引了眾多尋求端粒保護(hù)解決方案的參與者。其逆轉(zhuǎn)熬夜危害的研究或許會(huì)使它得到更多”熬夜黨“的擁躉。

03 調(diào)整作息才是最佳“良藥”

“早睡早起”在如今的社會(huì)上是很難做到的。往往在準(zhǔn)備就寢或試圖補(bǔ)充睡眠的時(shí)刻，一則手機(jī)彈出的“消息”，又或者是一通電話，就能讓當(dāng)代人輕輕松松的遠(yuǎn)離“床鋪”。

在這背景下，間接的促進(jìn)了樂維齡等抗衰市場(chǎng)的繁榮，根據(jù)艾媒咨詢的數(shù)據(jù)，2024年中國(guó)抗衰市場(chǎng)規(guī)模有望達(dá)到1500億元人民幣，在這一市場(chǎng)中，抗衰老的規(guī)模為124.8億元，而其他抗衰老保健用品及保健食品的規(guī)模則為448.8億元。

可以看出在這市場(chǎng)下，類似樂維齡的相關(guān)抗衰產(chǎn)品成為了夜貓子的挽回健康的新選擇， 不過值得注意是，在不可避免需要熬夜的情況下，適量補(bǔ)充NAD+或NMN可以被視為一種“健康保護(hù)措施”。這些補(bǔ)充劑顯示出減少炎癥反應(yīng)和促進(jìn)恢復(fù)性睡眠的潛力。然而，重要的是要認(rèn)識(shí)到，任何外部干預(yù)措施都不是萬(wàn)能的。

確保充足的睡眠才是從根本解決問題的關(guān)鍵。我們不應(yīng)該忽視睡眠的重要性，而過分依賴補(bǔ)充劑。正確的做法是將這些補(bǔ)充劑作為輔助手段，而不是替代自然睡眠的主要方法，以免“本末倒置”。

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