酸奶代餐可以減肥嗎

2023-07-21?? 1922

病情描述：

酸奶代餐可以減肥嗎

醫(yī)生回答：

代酸奶不是很好,而且會(huì)給胃帶來負(fù)擔(dān)。早餐后喝一杯酸奶對(duì)減肥有很大幫助。酸奶能加快腸道的蠕動(dòng),減少熱量吸收。而且用酸奶代餐的做法,很不利于身體健康,不僅對(duì)胃不好,每天所需的營(yíng)養(yǎng)素都沒有得到滿足。在減肥的時(shí)候,可以多吃青菜、水果、豆制品,多補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),多做一些燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng),這樣才能達(dá)到減肥的效果。

2023-07-21

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