0-1歲是嬰幼兒快速發(fā)育的關(guān)鍵期，此階段寶寶體重和身長的增長速度達到峰值。據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，一歲時寶寶的體重大約是出生時的3倍，身長則增加了約25厘米，約為出生時的1.5倍。尤其在兩歲以前，營養(yǎng)供給對身高發(fā)育影響顯著，因此媽媽們常會對哺乳量、寶寶飽腹感以及是否需要添加奶粉等問題深感關(guān)切。

【母乳喂養(yǎng)按需進行】

對于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，頻繁吮吸可刺激母親體內(nèi)催乳素分泌，進而增加乳汁產(chǎn)量，形成“吃得越多，產(chǎn)得越多”的良性循環(huán)。同時，寶寶飽食后睡眠時間會延長，逐漸建立規(guī)律作息。母乳具有智能調(diào)節(jié)特性，能根據(jù)寶寶的不同需求調(diào)整乳汁分泌量、濃度及成分，故建議母乳喂養(yǎng)遵循按需原則，只要寶寶有需求，即可隨時哺乳，無需過于拘泥于固定的時間點。

【人工喂養(yǎng)按時定量】

人工喂養(yǎng)的新生兒，由于奶粉中的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)含量高于母乳，可能超出其不成熟的消化系統(tǒng)承受范圍，因此需要制定一個固定的喂養(yǎng)時間表。通常情況下，新生寶寶胃部每3小時左右排空一次，建議每隔3-4小時喂奶一次。但針對胃容量較小或消化較快的寶寶，可在約2小時后喂哺；而胃容量較大或消化較慢的寶寶，兩次喂奶間隔雖可稍長，但不應超過4小時，必要時應喚醒熟睡中的寶寶進行哺乳。

【不同月齡寶寶的奶量參考】

- 2周至滿月：90-120ml/餐，每日8-10次；

- 滿月至2個月：120-150ml/餐，每日6-7次；

- 2個月至4個月：150-180ml/餐，每日5-6次；

- 4個月至6個月：180-240ml/餐，每日4-6次；

- 6個月至8個月：210-240ml/餐，每日4次；

- 8個月至12個月：210-240ml/餐，每日3-4次。

【輔食添加與熱量需求】

0-1歲的嬰兒每日所需熱量大約為110~120卡路里/公斤?？赏ㄟ^計算公式來確定寶寶每餐奶量：(體重×150c.c)÷ 餐次/天 = 一餐奶量。例如，新生兒（約3公斤）每天喝8餐，每餐奶量約為60c.c.；四個月大嬰兒（約6公斤），每天喝6餐，每餐奶量約為150c.c.。

總之，每個寶寶的飲食習慣各有特點，只要寶寶醒時精神狀態(tài)良好，身高體重增長正常，媽媽們就無需過分焦慮，只需提供適時適量的營養(yǎng)供給，助力寶寶健康快樂成長。

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