減脂期必備！超市酸奶熱量大揭秘
嘿，大家好！今天咱們來聊聊超市里那些常見的酸奶，看看它們到底有多適合減脂期的小伙伴們。畢竟，酸奶可是我們?nèi)粘ｏ嬍持械暮脦褪郑饶苎a(bǔ)充營養(yǎng)，又能滿足口腹之欲。下面我給大家整理了14款常見酸奶的熱量測評，趕緊來看看吧！
慢醇原味炭燒
這款酸奶的熱量是157kcal，每230g就有一份。雖然熱量不算低，但味道真的不錯(cuò)，炭燒的口感特別獨(dú)特。
認(rèn)養(yǎng)一頭牛低脂
低脂酸奶的熱量是150kcal，每150g一份。低脂又美味，簡直是減脂期的優(yōu)選。
簡愛
這款酸奶的熱量是106kcal，每135g一份。價(jià)格實(shí)惠，熱量也比較友好。
潤康酸奶
熱量是93kcal，每100g一份?？诟屑?xì)膩，熱量也不高。
卡士原味鮮酪乳
熱量是97kcal，每100g一份。鮮酪乳的口感真的很棒。
光明莫斯利安
熱量是177kcal，每200g一份。雖然熱量稍高，但味道真的不錯(cuò)。
光明如實(shí)
熱量是170kcal，每250g一份。如實(shí)系列的酸奶一直很受歡迎。
君樂寶簡醇0添加
熱量是227kcal，每230g一份。雖然熱量高一點(diǎn)，但0添加的標(biāo)簽讓人放心。
認(rèn)養(yǎng)一頭牛白桃燕麥
熱量是108kcal，每135g一份。白桃燕麥的組合真的很贊。
蒙牛風(fēng)味酸奶黃桃
熱量是67kcal，每100g一份。黃桃口味的酸奶總是那么誘人。
純甄白桃燕麥
熱量是191kcal，每200g一份。白桃燕麥的組合也很受歡迎。
安慕希丹東草莓
熱量是203kcal，每230g一份。草莓口味的酸奶總是那么甜美。
伊利老酸奶
熱量是181kcal，每200g一份。老酸奶的口感很傳統(tǒng)。
伊利大果粒芒果
熱量是242kcal，每250g一份。芒果口味的酸奶也很受歡迎。
蒙牛冠益乳原味
熱量是254kcal，每260g一份。冠益乳的原味也很不錯(cuò)。
蒙牛冠益乳黃桃
熱量是211kcal，每250g一份。黃桃口味的冠益乳也很受歡迎。

總的來說，這些酸奶的熱量大多都在可接受范圍內(nèi)，減脂期的小伙伴們可以放心選擇哦！希望這篇測評能幫到大家，找到適合自己的酸奶。加油減脂，健康飲食！

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