核心提示：不管是醋還是蜂蜜，都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用到的一種調(diào)味品，有人把醋和蜂蜜會(huì)使后，當(dāng)作一種減肥方式，形成了醋和蜂蜜減肥法。利用醋和蜂蜜能提高代謝能力的作用達(dá)到熱量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒的目的，最終起到輔助減肥的作用。通過(guò)用醋和蜂蜜確實(shí)可使體征下降，主要原因是醋加蜂蜜后能加快體內(nèi)囤積的毒素排出速度。

不管是醋還是蜂蜜，都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用到的一種調(diào)味品，有人把醋和蜂蜜會(huì)使后，當(dāng)作一種減肥方式，形成了醋和蜂蜜減肥法。利用醋和蜂蜜能提高代謝能力的作用達(dá)到熱量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒的目的，最終起到輔助減肥的作用。通過(guò)用醋和蜂蜜確實(shí)可使體征下降，主要原因是醋加蜂蜜后能加快體內(nèi)囤積的毒素排出速度。

醋和蜂蜜減肥法的主要飲用方式是在用水沖泡的蜂蜜水中，加入適量白醋，能刺激腸道蠕動(dòng)，可快速清除腸道內(nèi)的垃圾，對(duì)于長(zhǎng)期便秘或排泄不順的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)有顯著作用。白醋本身就有改善人體新陳代謝的功能，有改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，因此也可以理解，白醋具有燃燒脂肪的輔助功效。

也有人對(duì)醋和蜂蜜減肥法的作用抱有疑慮，醋和蜂蜜真的有作用嗎？答案是值得被肯定的，這兩種調(diào)味料本身沒(méi)有什么副作用，即使可能對(duì)某些人的減肥幫助不大，但是他也不會(huì)有太大反差效果,至少對(duì)于那些平時(shí)排便不是規(guī)律律的人來(lái)說(shuō)是有輔助調(diào)理作用的。至于醋和蜂蜜減肥法，能多長(zhǎng)時(shí)間瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣不同，它只是一種輔助方法，并不具備直接減肥的功能。

想要減肥還是要通過(guò)飲食控制加上運(yùn)動(dòng)鍛煉起到根本作用，這兩個(gè)觀點(diǎn)是無(wú)論什么時(shí)候都必須要做到的事情，只要有減肥需求就必須要做到位。飲食控制目的是為了減少熱量攝入，若飲食方面稍微過(guò)多熱量，對(duì)減肥沒(méi)有任何幫助，反而還會(huì)使人越來(lái)越胖，不得說(shuō)這也是導(dǎo)致人體肥胖的重要誘因，所以在減肥計(jì)劃中飲食是第1步要注意的事項(xiàng)，絕對(duì)是剛需。

運(yùn)動(dòng)的目的則是為了提升燃燒脂肪的速度，如果每次參與有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，可明顯發(fā)現(xiàn)，脂肪又被調(diào)動(dòng)轉(zhuǎn)化為能量供身體使用，這就是為什么大家提倡飲食減肥法和運(yùn)動(dòng)減肥法，至少能保證健康不受影響的前提條件下完成減肥計(jì)劃。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

白醋和蜂蜜減肥方法
醋和蜂蜜能減肥嗎
白醋和蜂蜜能一起喝嗎 白醋和蜂蜜能減肥嗎
蜂蜜醋減肥法食譜
正確蜂蜜白醋減肥法
白醋和蜂蜜減肥嗎
蜂蜜水兌醋減肥法
蜂蜜白醋減肥的方法
蜂蜜加醋減肥
蜂蜜和白醋能減肥嗎

網(wǎng)址: 醋和蜂蜜減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview409990.html