苦丁茶什么時候喝最好

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

為了最好地享受苦丁茶的益處，建議在飯后半小時以后飲用。由于苦丁茶具有寒涼性質(zhì)，如果在飯前飲用可能導(dǎo)致胃部不適，引發(fā)胃氣虛寒，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛、消化不良等問題。

苦丁茶作為一種中藥材，性寒、味甘苦，歸屬肝經(jīng)、肺經(jīng)和胃經(jīng)，不具有毒性。泡茶喝苦丁茶可起到清熱明目的功效，緩解頭痛癥狀。此外，苦丁茶中還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對于減肥也有一定的功效。該茶還具備疏風(fēng)清熱、明目生津的作用，能夠輔助治療牙疼、目赤、口瘡等疾病，并對熱病煩渴、泄瀉、痢疾等具有輔助治療效果?？喽〔璨粌H可以制作成藥膳進(jìn)行服用，還可以煎湯、做丸劑進(jìn)行服用，外用時可煎水清洗或涂抹。

然而，并非所有人群都適合飲用苦丁茶。由于其性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人需謹(jǐn)慎使用，同樣，經(jīng)期女性和胃腸功能較差者也不宜飲用。在服用苦丁茶時，注意適量，不可長期大量飲用，以免對健康產(chǎn)生不利影響。

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