苦丁茶中富含營養(yǎng)，含有豐富的維生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，飲用可以降低血脂和血壓、預(yù)防心腦血管疾病、以及預(yù)防動脈粥樣硬化等多種作用，有益于身體健康?？喽〔璨粌H是極好的保健茶，也是極好的美容茶，飲用苦丁茶不僅能預(yù)防疾病，具有減脂瘦身、美容養(yǎng)顏、排毒養(yǎng)顏等作用，很適合一些愛美人士飲用。

壞處：苦丁茶雖然具有不錯的保健功效，但是并不能長期喝，因為苦丁茶性質(zhì)苦寒，長期飲用會損傷身體中的寒氣，還有可能導(dǎo)致身體變成虛寒體質(zhì)。

不宜喝苦丁茶的人群

感冒發(fā)燒的橋雀野人：感冒發(fā)燒敏喊的人想要感冒好，通常是要驅(qū)除體內(nèi)的寒氣的，這樣身體內(nèi)的濕氣才會揮發(fā)，從而感冒才能好，但是苦丁茶是屬于比較性寒的茶，所以在一定程度上會阻止寒氣的正常揮發(fā)，從而使得感冒不能盡快的治愈。

體質(zhì)比較虛弱的人：天生體質(zhì)比較歲派不好的，尤其是經(jīng)常手腳冰涼、冬季還非常怕冷的人最好是不要喝苦丁茶的。這種人群最好是平時要注重補，平時的食物也是溫補的為主，這樣才能不斷的改善自身的體質(zhì)。但是如果吃性寒的食物，在寒上加寒，這樣就可能會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等情況的發(fā)生，所以，建議這種體質(zhì)的人最好是不要喝苦丁茶的。

以上內(nèi)容參考  百度百科-苦丁茶、人民網(wǎng)-哪些人不宜飲用苦丁茶？苦丁茶的作用

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