【導(dǎo)語】： 在給寶寶喂奶之前，媽媽腸耍做很多的事倆，也需要掌握很多的哺乳知識(shí)。這既是新媽媽的職員，也對(duì)寶寶的健康至關(guān)重要。

　　健康的哺乳方法

　　　　(1)檢查尿布

　　在給寶寶哺乳時(shí)，首先應(yīng)檢查一下寶寶的尿布是否干凈，如果發(fā)現(xiàn)尿布弄臟要及時(shí)更換。因?yàn)榕K的尿布會(huì)讓寶寶感覺很不舒服，從而導(dǎo)致食欲不振.只有當(dāng)寶寶感覺清爽，胃口才會(huì)大開。

　　(2)清洗雙手

　　在哺乳之前，媽媽要用肥皂絨消毒液仔細(xì)地清洗雙手，然后用消母棉擦洗乳房.同時(shí)要用消母擁把寶寶的小手擦千凈。消毒是為了防止乳房被細(xì)菌感染后，細(xì)菌隨乳汁進(jìn)入寶寶胃部，從而誘發(fā)各種疾病。一切準(zhǔn)備就緒后，不耍立即給寶寶喂扔，需要先擠出一些，有時(shí)候，乳汁過分充足會(huì)把寶寶噎住，所以要做到萬無一失。

　　(3)媽媽生病要注愈

　　如果媽媽不小心感冒了，給寶寶喂奶時(shí)需要戴上口罩。倘若患有流行性感冒或其他容易傳染的疾病時(shí)，就必須停止給寶寶喂扔。哺乳的時(shí)候，最好把電視、音晌等關(guān)掉，使寶寶擁有一個(gè)安凈的環(huán)境，只有媽媽的聲音，寶寶才能專心地吃奶。如果媽媽剛運(yùn)動(dòng)完，請(qǐng)不要立即給寶寶喂奶，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸滯留在血液中會(huì)使乳汁變味，從而影晌寶寶的食欲。

　　(4)避免哺乳中毒

　　媽媽在生氣的時(shí)候不能給寶寶喂仍，人在生氣的時(shí)候身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生每素.這種毒素可以使水變成紫色，而且伴隨有沉淀。因此，媽媽在生氣或剛生完氣后千萬不可以喂奶，寶寶吸入帶有“毒素’的乳汁后會(huì)引起中毒.輕微的現(xiàn)象表現(xiàn)為生瘡，情況嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致疾病。

　　(5)換掉工作服

　　許多媽媽都是職業(yè)女性，如果在給寶寶哺乳前仍穿著工作服，無論媽媽有多么繁忙，都要先脫掉工作服.洗凈雙手后才可以給寶寶喂奶。因?yàn)?，工作服上常常鉆有許多肉眼看不見的病母、細(xì)菌和其他有容物質(zhì)，這些有害物質(zhì)很容易被寶寶吸入肺部而導(dǎo)致感染。

　　(6)哺乳時(shí)不要逗引寶寶

　　媽媽還要特別注意，不能在寶寶吃奶時(shí)逗引他而使其發(fā)笑。因?yàn)閷殞毎l(fā)笑時(shí)，喉部的聲門會(huì)打開，吸入的乳汁就可能進(jìn)入氣管.這樣寶寶很容易發(fā)生嗆奶，情況嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)吸入性肺炎。

　　(7)吸收脂肪

　　“愛美之心，人皆有之?！S多新媽媽在未懷寶寶之前都保持著很好的身材，有了寶寶的時(shí)候運(yùn)動(dòng)減少了，減肥的藥物也停了下來.每天都在增加營養(yǎng).體形真讓人有些.慘不忍睹。因此，很多新媽媽產(chǎn)下寶寶以后因急著減肥而限制吃高脂肪的食物，這是不正確的。脂肪是母乳中的盈要組成部分，來自食物中的脂肪減少以后，身體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪進(jìn)行產(chǎn)奶，而儲(chǔ)存脂肪大多含有對(duì)寶寶健康不利的物質(zhì)。而且，在哺乳期減肥，并不會(huì)達(dá)到滿慧的效果，這段時(shí)間過后多數(shù)都會(huì)反彈回來。因此，在喃乳期，為了寶寶的健康，媽媽一定要吸收足夠的脂肪。

　　(8)注重營養(yǎng)

　　新生寶寶的一切生活方式都依靠媽媽.新媽媽的一切不利因素都可能會(huì)影晌到寶寶的健康。所以，新媽媽在各個(gè)方面都要特別注愈。哺乳期媽媽的飲食會(huì)影晌所分泌乳汁的質(zhì)與.，因此，各種熱及營養(yǎng)素都有必要增加，尤其是蛋白質(zhì)、維生累、水分、鈣等營養(yǎng)紊的攝取，每天還瀚要增加500卡左右的熱.，才能為乳汁分泌和自身需要提供足夠的熱一。正常人每天鈣的攝取且為600硯克.母乳中供給寶寶的鈣質(zhì)盛不會(huì)改變.但母體的鈣質(zhì)很合易減少，所以建議新媽媽每天要比平常多攝取500毫克左右的鈣質(zhì)，也就是至少每天耍多喝2杯牛奶。蛋白質(zhì)每天比平時(shí)多150-200克.這些都可以從魚、肉、對(duì)蛋等食物中獲取。

　　(9)補(bǔ)充水分

　　水分是母乳的需要部分，新媽媽因?yàn)椴溉閷殞?每天會(huì)流失大約1000毫升升的水分，水分不夠會(huì)使母乳減少。堅(jiān)持母乳暇并的媽媽每天應(yīng)多喝6一8杯水(每杯大約240硯升)，才能夠滿足正常的腸求。成人每天月耍補(bǔ)充鐵質(zhì)約為15毫克，哺乳期的媽媽需要增加到45毫克，用以彌補(bǔ)生產(chǎn)時(shí)的大量失血、產(chǎn)后惡份排出和喃乳的腸求。同時(shí)，哺乳期間維生素的.也必須姍加，用以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的各項(xiàng)功能，如維生素A，維生景D、維生素B族等。此外.新媽媽耍多食用綠色蔬菜、肉類、蛋類、動(dòng)物肝臟類.

相關(guān)知識(shí)

【新生兒哺乳】新生兒怎么哺乳
新生兒媽媽哺乳需注意的事項(xiàng)
【哺乳期保健】哺乳期保健品
【哺乳期保健】哺乳期乳房保健
【哺乳期】哺乳期飲食
哺乳期怎么正確哺乳
【哺乳期保健】哺乳期保健品能吃嗎 哺乳期保健知識(shí)大全
哺乳
【哺乳期】哺乳期注意事項(xiàng)
如何哺乳

網(wǎng)址: 新生兒健康哺乳 http://www.u1s5d6.cn/newsview41170.html