核心提示：苦丁茶具有清熱解毒、祛暑明目、生津止渴、降血脂、抗疲勞等功效作用。由于苦丁茶的性味苦寒，不宜長期大量飲用，尤其對于體質虛寒者，建議在使用前咨詢醫(yī)生或藥師。

苦丁茶具有清熱解毒、祛暑明目、生津止渴、降血脂、抗疲勞等功效作用。由于苦丁茶的性味苦寒，不宜長期大量飲用，尤其對于體質虛寒者，建議在使用前咨詢醫(yī)生或藥師。

1.清熱解毒

苦丁茶性寒涼，具有一定的寒泄之性，能清除體內熱邪，從而發(fā)揮其清熱解毒的功效。適用于治療因內火旺盛引起的口舌生瘡、咽喉腫痛等不適癥狀?？蓪⒖喽〔枧菟嬘谩?/p>

2.祛暑明目

苦丁茶入肝經，而肝臟開竅于目，因此苦丁茶有祛暑明目的功效。對于緩解暑熱所致頭暈、頭痛以及眼睛干澀等癥狀有一定的幫助。可通過適當飲用來改善。

3.生津止渴

苦丁茶味甘微苦，能夠刺激唾液腺分泌，起到一定生津止渴的作用。可用于緩解因長期高溫作業(yè)或劇烈運動導致的口干舌燥?？梢赃m量增加攝入量以增強效果。

4.降血脂

苦丁茶中的黃酮類化合物能夠降低血小板活化因子水平，進而抑制血栓形成，達到降血脂的目的。適合高脂血癥患者日常飲用。建議每日分多次飲用。

5.抗疲勞

苦丁茶含有咖啡堿及多種維生素成分，這些物質具有興奮神經中樞的作用，有助于提高機體的工作效率。經常熬夜、工作壓力大的人群可以通過喝苦丁茶來緩解疲勞感。一般情況下，飯后一小時左右飲用效果更佳。

需要注意的是，苦丁茶性質寒涼，不建議脾胃虛寒者大量飲用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，苦丁茶還應避免與抗生素同服，以免影響藥物吸收和療效。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

【苦丁茶】苦丁茶的功效與作用
苦丁茶的功效與作用
苦丁茶有什么作用和功效 苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶的功效和作用是什么
【苦丁茶】苦丁茶的功效與作用及食用方法
苦丁茶的功效與作用及禁忌 苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶的功效與作用及藥用價值
苦丁茶的功效與作用及食用方法
【苦丁茶能減肥嗎】苦丁茶的功效
苦丁茶的功效與作用減肥嗎

網址: 苦丁茶的作用和功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview411840.html