植物也有減肥的效果嗎

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植物也有減肥的效果嗎，是哪些食物能起到很好的減肥效果呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

植物確實有減肥的效果的。很多植物都具有強大的減肥效果，像是我們經常飲用的綠茶中就含有豐富的茶多酚和氨基酸，能夠幫助我們消減脂肪；金盞花中含有大量的維生素和植物酸，既能排出身體的毒素又可以促進新陳代謝。

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植物粉末減肥通常不可靠。
一般不建議使用植物粉末減肥藥，否則可能會導致內分泌紊亂，可服用抑制食欲的藥物可使用苯乙胺等。減肥除了食用植物粉末外，還可以通過運動鍛煉、飲食調理來達到減肥效果，日常生活中可以堅持運動一個小時，在飲食上要注意控制熱量的攝入，避免進食過量的食物，同時要注意保持低脂肪、低鹽、低糖的飲食，這樣身體會有明顯的改善。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

草本植物茶能減肥的效果不大，用健康的方法減肥，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個不良習慣有關，一是長期大量飲酒，二是飲食不當，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類，肥膩食物，燒烤，油炸食品等。三是缺乏運動，四是某些藥物所致，可以嘗試吃燕麥片減肥，燕麥是粗糧，含有植物維，可以幫組清理腸道，熱量也不高這樣減肥，會營養(yǎng)不良，管住嘴，邁開腿，節(jié)食加運動才是最好的減肥方法。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

每次吃飯，都人自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，不能過量，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。還可以喝荷葉茶，必須是濃茶，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。比較好是空腹時飲用。在飯前喝下。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

通常情況下，減肥泡腳的中藥有丹參、伸筋草、當歸、艾葉、生姜等等。
減肥泡腳的中藥比較常見，大部分具有溫通絡脈、活血化瘀等功效，比如丹參、伸筋草、當歸、艾葉、生姜等，可以在一定程度上促進新陳代謝，加速體內的脂肪燃燒，促進毒素的排出。但中藥都應該在醫(yī)生的指導下使用，長期用藥不當也可能會損害身體。
中藥泡腳減肥的效果有限，平時適當參加體育鍛煉，合理控制飲食。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

有減肥的效果，但只是起到輔助減肥的作用。實際上減肥還是需要控制飲食和運動鍛煉相結合，這樣減肥效果是最佳的，而且對身體也沒有傷害，也不會反彈。而減肥藥品則不同，因為有一部分減肥藥，對身體是有一定傷害的，容易導致肝臟功能受損或是腎臟功能受損。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

餐前半小時內喝水可能會起到輕度的間接減肥的效果，喝水并不能直接減少體內的脂肪，但餐前喝水可以間接減少食物的攝入量，而減肥的主要措施就包括減少飲食攝入，增加運動量兩個部分。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

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