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植物也有減肥的效果嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 08:29

植物也有減肥的效果嗎

會(huì)員184193019女26歲已回復(fù)

植物也有減肥的效果嗎，是哪些食物能起到很好的減肥效果呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

植物確實(shí)有減肥的效果的。很多植物都具有強(qiáng)大的減肥效果，像是我們經(jīng)常飲用的綠茶中就含有豐富的茶多酚和氨基酸，能夠幫助我們消減脂肪；金盞花中含有大量的維生素和植物酸，既能排出身體的毒素又可以促進(jìn)新陳代謝。

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植物粉末減肥通常不可靠。
一般不建議使用植物粉末減肥藥，否則可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可服用抑制食欲的藥物可使用苯乙胺等。減肥除了食用植物粉末外，還可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理來達(dá)到減肥效果，日常生活中可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，在飲食上要注意控制熱量的攝入，避免進(jìn)食過量的食物，同時(shí)要注意保持低脂肪、低鹽、低糖的飲食，這樣身體會(huì)有明顯的改善。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

草本植物茶能減肥的效果不大，用健康的方法減肥，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)，一是長期大量飲酒，二是飲食不當(dāng)，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類，肥膩食物，燒烤，油炸食品等。三是缺乏運(yùn)動(dòng)，四是某些藥物所致，可以嘗試吃燕麥片減肥，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含有植物維，可以幫組清理腸道，熱量也不高這樣減肥，會(huì)營養(yǎng)不良，管住嘴，邁開腿，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)才是最好的減肥方法。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

每次吃飯，都人自己吃到5分飽。不能有一點(diǎn)吃脹的感覺，不能過量，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)瘦下來的。還可以喝荷葉茶，必須是濃茶，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。比較好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥泡腳的中藥有丹參、伸筋草、當(dāng)歸、艾葉、生姜等等。
減肥泡腳的中藥比較常見，大部分具有溫通絡(luò)脈、活血化瘀等功效，比如丹參、伸筋草、當(dāng)歸、艾葉、生姜等，可以在一定程度上促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)的脂肪燃燒，促進(jìn)毒素的排出。但中藥都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，長期用藥不當(dāng)也可能會(huì)損害身體。
中藥泡腳減肥的效果有限，平時(shí)適當(dāng)參加體育鍛煉，合理控制飲食。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

有減肥的效果，但只是起到輔助減肥的作用。實(shí)際上減肥還是需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，這樣減肥效果是最佳的，而且對(duì)身體也沒有傷害，也不會(huì)反彈。而減肥藥品則不同，因?yàn)橛幸徊糠譁p肥藥，對(duì)身體是有一定傷害的，容易導(dǎo)致肝臟功能受損或是腎臟功能受損。