小莊分享｜荷葉茶能減肥？帶你全面認識??
朋友們中午好，這里是小莊?♀?，每天為大家分享一個藥食同源的食材！
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今天是第17天，今天我們介紹一個大大的葉子。
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今天我們要介紹的是【荷葉】
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基本信息：
荷葉，睡蓮科植物蓮的葉。
收采后除去葉柄，曬至七、八成干，對折成半四形，曬干。
干燥的葉質(zhì)脆，易碎。微有消香氣，味淡微澀。
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主要功效：
1??清熱解暑
2??潤暢通便
3??排水利尿
4??止血涼血
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禁忌人群：
??荷葉性寒，脾虛腎寒者慎服；
??體瘦氣血虛弱者慎服；
??女性經(jīng)期禁服；
??鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食。
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食用方法：
荷葉泡水
荷葉山楂粥
荷葉紫菜湯
扁豆荷葉粥
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常見泡茶搭配：
??①山楂荷葉茶
??②玫瑰荷葉茶
??③冬瓜荷葉茶
??④茉莉荷葉茶
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無論哪種藥食同源，
都要注意不要過量食用?哦??！
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通過這篇筆記，你對荷葉有了一些認識嗎？
可以關(guān)注我一下喔！
每天中午十二點半，咱們不見不散喲~

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