現(xiàn)在很多人都想要知道超級簡單有效的減肥方法。怎么減肥已經(jīng)成為很多女性每日都要思考的問題。肥胖不僅僅會影響女性的美感，還不利于身體健康。其實只需要多喝減肥茶就可以達到減肥瘦身的目的。荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺，荷葉減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能。那么荷葉減肥茶配方有哪些呢？

1、桂香荷葉茶

材料：荷葉、山楂、肉桂、冷水、冰糖

做法：將荷葉弄碎，然后放到水里面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮六分鐘就好了。

功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會散發(fā)自然的體香。

2、山楂荷葉茶

材料：山楂、決明子、荷葉

做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

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功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

3、茉莉荷葉茶

材料：綠茶、茉莉花、荷葉

做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約五分鐘后，即可飲用。

功效：有效驅走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

4、綠豆荷葉茶

材料：荷葉、綠豆

做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約五分鐘即可。

功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

5、冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按一比二的比例配好，加入適量的水后燜五六分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

注意事項

荷葉茶幾乎沒有副作用，因為荷葉茶藥性平和。

根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。

荷葉茶也應該注意有些朋友身體對檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

特別提醒，孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉減肥茶。

（轉載自網(wǎng)絡，版權歸原作者所有，如有侵權請告知）

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