現(xiàn)在很多人都想要知道超級(jí)簡單有效的減肥方法。怎么減肥已經(jīng)成為很多女性每日都要思考的問題。肥胖不僅僅會(huì)影響女性的美感，還不利于身體健康。其實(shí)只需要多喝減肥茶就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。荷葉茶可以降脂，具有減肥作用，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺，荷葉減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機(jī)能。那么荷葉減肥茶配方有哪些呢？

1、桂香荷葉茶

材料：荷葉、山楂、肉桂、冷水、冰糖

做法：將荷葉弄碎，然后放到水里面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮六分鐘就好了。

功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。

2、山楂荷葉茶

材料：山楂、決明子、荷葉

做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

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功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

3、茉莉荷葉茶

材料：綠茶、茉莉花、荷葉

做法：荷葉切成細(xì)碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約五分鐘后，即可飲用。

功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

4、綠豆荷葉茶

材料：荷葉、綠豆

做法：荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約五分鐘即可。

功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

5、冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按一比二的比例配好，加入適量的水后燜五六分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

注意事項(xiàng)

荷葉茶幾乎沒有副作用，因?yàn)楹扇~茶藥性平和。

根據(jù)口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。

荷葉茶也應(yīng)該注意有些朋友身體對(duì)檸檬等荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

特別提醒，孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉減肥茶。

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