如何通過飲用荷葉茶達(dá)到減肥效果，荷葉茶真能減肥嗎？

疾?。?肥胖癥

問題：

如何通過飲用荷葉茶達(dá)到減肥效果，荷葉茶真能減肥嗎？

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

荷葉茶有一定輔助減肥的作用，但效果因人而異，且不能單純依靠它來減肥。同時(shí)，飲用不當(dāng)可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.荷葉茶的原理：荷葉含有的成分能促進(jìn)代謝和排便，輔助減輕體重。
2.茶的濃度：應(yīng)選擇濃茶，第二泡效果甚微，以泡出色為準(zhǔn)。
3.沖泡量：一小包荷葉茶可沖一茶杯，一天可沖3-4包。
4.飲用頻率：分3-4次喝完。有便秘情況者，第一周可1天喝4包，分4次。
5.飲用時(shí)間：空腹時(shí)飲用，最好在飯前。
飲用荷葉茶減肥需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。若減肥效果不佳或出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

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主任醫(yī)師 教授

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