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nrg清贅減肥膠囊效果好嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 11:12

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我身高才155，可是體重一直在110以上。試過運動節(jié)食減肥，總是一段時間后就反彈了，而且運動也堅持不了很久，節(jié)食很痛苦，聽人說有種減肥膠囊，nrg清贅減肥膠囊效果好嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

減肥產(chǎn)品不要用，副作用非常大，減肥產(chǎn)品并不像廣告宣傳的那樣的好，對胃腸道的刺激比較大，特別是女性很容易引起腹瀉造成月經(jīng)不調(diào)的親，運動和控制飲食這一關(guān)減肥必須的過，還是一個長期的過程。一步步來，不能心急的親，祝您減肥大業(yè)成功。

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吃減肥藥后失眠可能有以下幾種原因：
1、減肥藥抑制胃腸道脂肪的吸收和分解，能降低腸道功能。吃完藥就容易上廁所，夜間可能多次上廁所、腹瀉，會影響睡眠質(zhì)量。
2、減肥藥含有抑制食欲的成分，可減少飯量?；颊咴谝归g距上一次吃飯往往時間較久，常會有明顯的饑餓感，饑餓感也會影響睡眠。
3、減肥藥有時會讓人日夜顛倒，白天想睡覺晚上睡不著，長期導(dǎo)致睡眠倒錯。
4、患者減肥期間往往精神壓力大出現(xiàn)情緒異常，比如暴躁、易激惹、焦慮、抑郁，這些都會導(dǎo)致失眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

應(yīng)該多運動，每天應(yīng)該去戶外運動，要堅持，多吃新鮮蔬菜水果等到孩子戒奶后就會有所好轉(zhuǎn)的，不要過于擔(dān)心的。要控制飲食，不要吃油膩的食物，吃平時要多運動，長久的堅持，練練瑜伽，跳舞，保證睡眠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

生酮減肥食譜一日三餐首先需要注意的是，在早餐的時候一定要喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，對于人體減重來說是非常有幫助的，此時就需要適當(dāng)補充蛋白食物，例如雞蛋面包等，但一定要嚴(yán)格控制面包的攝入量。生酮減肥的過程當(dāng)中，最應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳動物的肉為主，吃一些綠葉菜，生酮減肥食譜一日三餐晚餐是最要注意的，這樣才有助于生酮的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

酵素選擇在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡覺前喝一杯，可以促進(jìn)胃腸蠕動，排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)胃腸蠕動。酵素可調(diào)節(jié)腸胃，改善睡眠質(zhì)量，分解血液中的廢物，讓血液保持弱堿，改善血液循環(huán)。酵素中含有較多的有益菌和膳食纖維，可以調(diào)節(jié)身體吸收和代謝功能，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，達(dá)到減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥代餐大多有主食類、肉類等，建議需注意保持低脂、高蛋白比較好。
1.主食類：減肥期間，通?？梢钥紤]使用玉米、小米、燕麥等，代替大米、面粉等。主要是因為玉米、大豆、燕麥等食物中，脂肪含量較低，且蛋白質(zhì)含量較為豐富，通常不會影響減肥效果，還能有效維持身體健康。
2.肉類：即使在減肥期間通常也可以適當(dāng)攝入肉類，如雞胸肉、魚肉等，其含有豐富的蛋白質(zhì)，但油脂含量較低。適當(dāng)?shù)財z入該肉類，通常可以有效地維持減肥效果，保證身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥能吃姑娘果。具體情況分析如下：
姑娘果的熱量較低，并且富含膳食纖維，可以吸水增加飽腹感，控制熱量的攝入，促進(jìn)胃腸道的蠕動，減少食物在體內(nèi)的停留時間，有助于減肥，是可以吃的?；颊呖梢酝ㄟ^中藥減肥，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，將多余的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，促進(jìn)能量代謝。價格為1000～6000元，具體價格與地域消費水平、醫(yī)院級別等有關(guān)。