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來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 11:48

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個人跑步計劃

3 15/15/10 1/1 5 第十三周 跑步時長(min) 行走時長(min) 次數(shù) 距離(km) 跑步時長(min) 1 40 0 10 2 10 1 3 4 3 10

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