美咯

男生怎么瘦身

2022-04-12 14:40:23

問(wèn)題描述：（男，24歲）從小到大我就特別的胖，而且還非常的懶，不喜歡運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致現(xiàn)在連女朋友也沒有?，F(xiàn)在很想瘦身，男生怎么瘦身？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：男生瘦身可以通過(guò)控制飲食再加上鍛煉，對(duì)于減肥效果非常的好，而且也不會(huì)出現(xiàn)反彈的副作用，平時(shí)可以減少主食的收入量，多吃一些含膳食纖維多的食物。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以通過(guò)跑步或者是騎自行車，也可以通過(guò)跳繩，都有利于減肥，一定要注意飲食清淡，最好不要吃一些甜食。

2022-04-12 14:40:23

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