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男人怎樣減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 12:06

美咯

男人怎樣減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，24歲）因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常熬夜，而且還暴飲暴食，導(dǎo)致現(xiàn)在身材越來(lái)越胖，現(xiàn)在很擔(dān)心因?yàn)樯眢w肥胖出現(xiàn)什么疾病，想知道男人應(yīng)該怎么減肥好呢？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：通常情況下，男生減肥主張進(jìn)行快走和慢跑類運(yùn)動(dòng)。而且減肥活動(dòng)應(yīng)當(dāng)配合合理的飲食習(xí)慣，這樣雖然運(yùn)動(dòng)之后，但是食量也會(huì)變得很大，這時(shí)候就應(yīng)該控制一下飲食，不然也達(dá)不到很好的減肥效果，所以應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于男人是比較好的一種減肥方式。對(duì)于年輕人應(yīng)控制暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以達(dá)到減肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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