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1、【健康教育試題庫】 健康教育試題一一 名詞解釋1.身體素質：是指通過肌肉活動形式，所表現(xiàn)的機體各器官系統(tǒng)的一種綜合能力，包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等，其中尤以力量、速度、耐力最為重要。2.身體活動能力：是指依賴人體支持系統(tǒng)，使其通過肌肉活動所表現(xiàn)的隨意運動能力。3.亞健康狀態(tài)：是指介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，又叫“第三狀態(tài)”，或“灰色狀態(tài)”。是指機體在內外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。4.應激：指個體對應激源或刺激所作出的反應。應激源是指那些喚起機體適應反應的環(huán)境事件與情景。5.適應：就是個體采取各種調整措施，為改變自我去順應環(huán)境的過程。6.

2、血壓：是指心臟收縮時,血液流經動脈管腔內對血管壁產生的側壓力,是心室射血和外周阻力共同作用的結果.7.肥胖：是指體內脂肪儲存過多所引起的體重增加。一般認為體重超出正常標準10%19%為超重，超出20%以上為肥胖。8.素質教育：旨在全面提高學生綜合素質的一種教育方法，它與應試教育相比，除重視學生學業(yè)水平，還特別注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并主張根據個人條件與特長，強調個性發(fā)展、應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。9.運動處方：指針對個人身體狀況而采用的一種科學的、定量化的體育鍛煉方法。10.運動損傷：指在體育鍛煉過程中，不管是直接的還是間接的身體損傷，統(tǒng)稱為運動損傷。11.

3、休閑體育：是指人們在工作學習之余進行的群眾性體育活動，它正在作為人們生活中不可缺少的重要內容，通過挖掘其蘊藏的各種身體活動形式，在歡悅和諧的氛圍中，日積月累地實現(xiàn)爭強體質，促進健康，恢復體力，抵御疾病，調節(jié)心理，陶冶情操，激發(fā)生活欲望，培養(yǎng)高尚品質，改善人際關系，滿足精神追求以及享受高質量人生樂趣等目的。12.運動性疲勞：是由于運動引起的身體工作能力的暫時降低的現(xiàn)象。13.有氧運動：人體在氧供應充分的條降下的運動。14.肺活量：是指盡最大可能深吸氣后在盡最大可能深呼氣。15.脈搏：指心臟節(jié)律性地收縮、舒張，它是由大動脈的壓力變化而引起四肢血管擴張和收縮的一種搏動現(xiàn)象。二 是非題1、 肺結核、流

4、感、麻疹、流腦等疾病是通過糞口傳播途徑的傳染?。?）2、 傳染病在人群中流行和蔓延，必須具備2個基本環(huán)節(jié)、3個因素（ ）3、傳染源的早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療是傳染病防制的重要措施（ ）4、冬春季是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)， 夏秋季是腸道傳染病好發(fā)季節(jié)（ ）5、傳染病威脅較年青的人群，兒童和青少年發(fā)病較多 （ ）6、艾滋病感染者外表上和普通人不一樣 （ ）7、傳染源是指體內有病原體生長、繁殖并能排出病原體的人和動物。（ ）（患者、隱性感染者、病原攜帶者、受感染的動物）8、消毒是切斷傳播途徑的重要措施，包括：消滅污染環(huán)境的病原體和消滅傳播媒介（殺蟲措施），除四害（老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子） （ ）

5、 9、和艾滋病人一起進餐能感染艾滋病 （ ）10、傳染病防治是一項政府行為，需全社會共同參與、多部門配合 （ ）11 中國政府于2006年1月9日開展煙草控制框架公約履約活動。（ ）12 2007年4月6日，中國疾病預防控制中心在北京宣布旨在降低被動吸煙危害大型控煙項目“邁向無煙中國”開始啟動實施。（ ）13 上海市楊浦區(qū)是“邁向無煙中國”項目干預區(qū)，干預重點是加大力度創(chuàng)建無煙公共場所，預防被動吸煙。（ ）14 煙草不僅對吸煙者有害，同時也對其他接觸煙草煙霧的人造成危害。（ ）15 吸煙者發(fā)生肺癌的危險性高于不吸煙者10倍，喉癌的危險性高倍，食管癌高倍，膀胱癌高倍。（ ）16 尼古丁是上癮的物

6、質。（ ）17 尼古丁能使心跳加快，血壓升高。（ ）18 吸煙不會加重呼吸道疾病的癥狀。（ ）19 煙草在燃燒過程中，能產生大量的有毒有害物質。（ ）20 吸煙可引起口腔疾病。（ ） 21 健康行為是指一切有利于提高身體健康水平，降低損壞健康的危險因素的活動。22 人的家健康狀況要受潛在的生理和生活方式遺傳因素的影響和制約。23 煙草可以說是一種慢性自殺劑，他的化學成分十分復雜，僅有毒物質就又20多種。24 酒的主要成分是酒精（乙醇）。長期酗酒將形成慢性酒精中毒。25 毒品通常指能使人成癮的藥物，種類很多有鴉片、海洛因、瑪費、大麻、可卡因等。26 艾滋病會感染的途徑有：性接觸傳播、共用注射器、

7、母嬰傳染、血液感染。27 人的生命離不開氧，而氧氣從體外進入體內直至為人體生命活動所利用，卻必須由心肺功能來完成。28 排球運動于1895年起源于美國，由美國人威廉-摩根所創(chuàng)造的“空中飛球”不斷演變而成。29 排球場地長18米寬9米，進攻線與中線的距離3米。男子-網高：2.43米，女子-網高：2.24米。30 場地規(guī)格：長28米，寬15米。籃板橫寬1.8米，豎高1.05米，藍板離地2.9米，藍圈離地3.05米。31 每場比賽有主、副兩名裁判員和場外計時、記錄工作人員。32 現(xiàn)代足球運動在1840年鴉片戰(zhàn)爭后才傳入我國，到1901年列為舊中國第一屆全國運動會的比賽項目。33 現(xiàn)代奧運會是聲望最高

8、、最莊嚴、最隆重的國際體育盛會。分為夏奧運會和冬季奧運會。34 奧運會的會徽有五個相套的不同顏色的圓環(huán)組成，自左向右依次為藍、黃、黑、綠、紅，象征著五大洲的團結。35 奧運會的格言有“重要的是參賽，而不是取勝”、“更快、更高、更強！”36 疲勞是一種在工作、學習、運動中經常出現(xiàn)的、普遍存在的、正常的生理和心理現(xiàn)象37 低血糖癥發(fā)生的原因，主要是由于長時間劇烈運動時血糖供應不足或消耗過多，導致血糖過低，皮質調節(jié)糖代謝的機制紊亂所造成。38 人體內蛋白質約占體重的16%19%。生命的產生、存在于消亡都與蛋白質有關。39 肥胖形成的原因是遺傳因素和生活習慣。40 影響體重變化的兩個基本要素是熱能的攝

9、入量和消耗量。41 運動后補充維生素C有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強體能及保護細胞免于自由基損傷。42 學校體育的組織形式包括體育課教學、課外體育活動、課余體育訓練和體育競賽等。43 全身肌肉實體重的主要部分，成年男子肌肉重量約占體重的40%。女子約占35%。44 運動后，心臟需要休息，以恢復疲勞，此時大量飲水會加重心臟負擔。45 身體形態(tài)發(fā)育的指標很多主要有身高、體重、胸圍等。46 心肺系統(tǒng)是指在功能上有密切聯(lián)系循環(huán)系統(tǒng)。47 血壓是指心臟收縮時，血液流經動脈官腔內對血管壁產生的側壓力，是心室射血和外周阻力共同作用的結果。48 足球基本技術主要有：踢球、停秋、頂球、帶球、擲界外球和守門員

10、技術等。49 籃球的主要技術有：傳接球、運球、投籃、突破、防守等。排球的主要技術有：發(fā)球、墊球、扣球、傳球、攔網和移動等。三 填空題1. 通過各種生產勞動技能和防衛(wèi)手段，為自己獲取生存物資創(chuàng)造最起碼的條件。于是用過人類這些最簡單的生理追求，使體育得以在求生存的本能活動中萌生。2.由身體素質和身體基本活動能力構成的原始體能，是決定人類生存能力強弱的物質基礎，并需要通過后天鍛煉去不斷強化。3.健康是人類生存和發(fā)展最基本的條件，也是創(chuàng)造社會物質文明和精神文明的基礎。4.健康包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。5.人的健康狀況要受潛在的（生理）和（生活方式）遺傳因素的影響和制約。6.人體的

11、（呼吸系統(tǒng)）、（血液）與（心血管系統(tǒng)）組成了人體的氧運輸系統(tǒng)。他把（氧氣）從體外吸入體內并運送到各（器官組織），供人體生命活動的需要。7.肺活量是指（盡最大可能深吸氣）后再（盡最大可能深吸氣）。健康成年男性肺活量值大約（35004000毫升），女性約為（25003500毫升）。8.日光浴對人體有良好的影響。第一日光中的（紅外線）對身體的作用主要是溫熱皮膚和肌肉組織，加速（血液循環(huán)）,增強新陳代謝；第二可見光線能調節(jié)人體（新陳代謝），改善人體的各種（生理功能）第三紫外線一方面能促進（鈣磷代謝），另一方面，紫外線能促進（組織胺）的形成。9.大學生心理健康的標準主要包括（智利正常）、（適當的情緒控制

12、）、（對自己能做出恰當的評價）、（能保持良好的人際關系）、（心理行為符合年齡特征）10.體育鍛煉對心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在（改善情緒狀態(tài)）、(提高智能)、（強化自我概念和自尊）、（培養(yǎng)堅強的意志品質）、（協(xié)調人際關系）、（治療心理疾?。?1.鍛煉的準備活動和鍛煉本身一樣重要，每項鍛煉活動都分為三個階段：（熱身活動）、（鍛煉）和（整理活動）。12.通過鍛煉達到身心健康的改善，與體育活動的四個特征有關它們是（活動的類型）、（強度）、（持續(xù)時間）、和（頻率）。13.社會學的研究表明，影響人際關系主要因素有（溝通能力）、（對身體語言的理解和使用能力）、（自我抑制水平和遷移能力）等。14.身高是反映

13、人體（骨骼生長）發(fā)育和（人體縱向高度）的主要形態(tài)指標。通過它與體重、其他肢體長度及圍度、寬度指標的比例關系，可反映人的（體格勻稱度）和（體形特點）。15.體重是反映人體橫向生長及圍、寬、厚度和重量的整體指標。他不僅能反映（人體骨骼）、（肌肉）、（皮下脂肪）及（內臟器官）的發(fā)育狀況和人體充實度，而且可以間接反映（人體營養(yǎng)）狀況。16.心肺系統(tǒng)是指在功能上有密切聯(lián)系的（循環(huán)系統(tǒng)）和(呼吸系統(tǒng)).它負責把(氧氣)和(營養(yǎng))物質運輸到組織,同時把代謝廢物(如二氧化碳)排出體外.17.（骨骼）構成人體的支架，（關節(jié)）使各部位骨骼聯(lián)系起來，而最終要有（肌肉）的收縮放松來實現(xiàn)人體的各種運動。健壯的肌肉是(健

14、康)重要標志，同時又是取得優(yōu)秀運動（成績）和（鍛煉效果）的基礎。18.腦力勞動疲勞是指由于腦力勞動（過度）或采用（不當的學習和用腦方式），造成在（生理）和（心理）方面的疲勞、倦怠變化。19.食物的營養(yǎng)功能是通過食物所含的營養(yǎng)成分來實現(xiàn)，這些有效的營養(yǎng)成分被稱為（營養(yǎng)素）。人體所需的營養(yǎng)素近（50種），通常將其分為七大類，即（蛋白質）、（脂肪）、（糖）、（碳水化合物）、（維生素）、（無機鹽）、（水）和（膳食纖維）。20.現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，雖然人的大腦重量僅為人體重的（1/50），但大腦每日所需的血液量卻為人體的（1/5），說明大腦對各種營養(yǎng)物質和需求量很大。21.糖類是由（碳）、（氫）（氧）三種

15、元素組成的一類化合物，也被稱為(碳水化合物)。糖是體內來源最廣泛、最經濟而且分解最完全的（功能物質）。22.人體內蛋白質約占體重的（16%19%）。它主要通過（動物性食物）中獲取，這些食物中的蛋白質稱為（完全蛋白質），它包括幾乎所有的（基本氨基酸）。23.肥胖：是指體內（脂肪儲存過多）所引起的體重增加。一般認為體重超出正常標準(10%19%)為超重，超出（20%以上）為肥胖。24.肌肉拉傷，通常是由肌肉猛力(收縮)或（用力牽伸）時超過肌肉（本身承受能力）所引起的。分為（主動拉傷）和（被動拉傷）兩種。25.人工呼吸法有（舉臂壓胸法）、（仰臥心臟胸外擠壓法）、（俯臥壓背法）、（口對口呼吸法）等。其

16、中以（仰臥心臟胸外擠壓法）、（口對口呼吸法）效果最好。26.運動中腹痛常在中長跑和劇烈運動時發(fā)生。據發(fā)病的大量資料表明，主要是在運動前（準備活動不充分），或者因運動前（吃得過飽）、（飲水過多）、或者（腹部受涼），致使臟腑功能失調，引起腹痛。27.運動性貧血是由于運動引起（血紅蛋白量）減小，并（低于）正常值即稱之為運動性貧血。運動性貧血，男性的血紅蛋白低于（12克/100）毫升，女性低于(10.5克/100) 毫升。28.按摩的基本手法有（擦法）、（摩法）、（揉捏法）、按法）、（滾動法）、（拍擊發(fā)）、（分筋法）、（點穴法）。29.休閑體育的分類方法較多，如按參加人數多少，可分為（個人的）、（家庭

17、的）、和（集體的）；如按活動環(huán)境不同，可分為（室內的）、和（戶外的）。30.體育競賽的方法有（淘汰法）、（循環(huán)法）、（輪換法）、（順序法）。四、單選題1. 中國居民平衡膳食寶塔和中國居民膳食指南適用的對象是（D ）。A 對營養(yǎng)有興趣的人士 B 營養(yǎng)指導師等專業(yè)人士C 食品企事業(yè)單位管理人士 D 全體中國居民2. 以下物質中，吸收最快的是（B ）A.果糖 B.葡萄糖 C.甘露醇 D.戊糖3. 中國營養(yǎng)學會建議的平衡膳食寶塔是為向居民提出（D ）A.具體的膳食食譜 B.食物的分類概念 C.每日必需的食物攝入量 D.較理想的膳食模式4目前確定的必需脂肪酸是(B )A亞油酸、花生四烯酸、-亞麻酸 B亞

18、油酸、-亞麻酸C亞油酸、花生四烯酸 D-亞麻酸、花生四烯酸5核黃素良好的食物來源是(A )A動物內臟、蛋、奶類 B蔬菜 C水果 D糧谷類6. 青少年膳食總原則為充足的能量，足量的動物性食品、果蔬、谷類及（A ）。A 平衡膳食，多運動 B 防止肥胖 C 適當節(jié)食 D 不宜控制高能量食品7對于雞蛋中鐵的敘述正確的是(D )A含量較低 B營養(yǎng)價值很低 C主要存在于蛋清中 D以上都不正確 8維生素A含量豐富的食物是(A )A雞肝 B豬肉 C玉米 D山藥9.下列哪項維生素參與感光物質構成，缺乏可致夜盲癥 （A ）A. 維生素A B. -胡蘿卜素 C. 煙酸 D. 維生素C10. 人體常量元素包括下列哪一

19、組？（B ） A. 鐵、鋅、碘、硒 B. 鈣、鎂、鉀、鈉 C. 鐵、鋅、鉀、鈉 D. 鈣、鎂、碘、硒11. 體質指數（BMI）為26者是（C ）A 消瘦 B 正常范圍 C超重 D 肥胖。12. 下面哪條是碳水化合物獨特的生理功能？（D ）A 供給熱能 B 構成機體組織成分 C 是維持神經系統(tǒng)正?；顒硬豢扇鄙俚奈镔| D 抗生酮作用13. 下面哪種氨基酸為半必需氨基酸？（D ）A 亮氨酸 B 賴氨酸 C 蛋氨酸 D 半胱氨酸14.中國居民平衡膳食寶塔建議每人每天油脂類攝入（D ）A.50g B.50g C.25g50g D.25g15. 多吃脂肪含量高的食品會引起肥胖和某些慢性病，下面哪種肉類脂肪

20、含量最高？ （ A ）A.豬肉 B.魚肉 C.雞肉 D. 牛肉16. 膳食纖維攝入過少易導致：（ D）A 肥胖癥和膽石癥 B 便秘和憩室病 C 大腸癌 D 以上都包括17. 提倡老年人應多吃些魚，主要是因為魚：（C ）A 熱量含量高 B 飽和脂肪酸較多 C 不飽和脂肪酸較多 D 口感好，且易消化18、開展“邁向無煙中國”項目的目標是？（ ）a.促進公共場所禁煙政策出臺實施b.建立國家控煙網絡c.預防被動吸煙d.以上都是19、香煙燃燒可產生_余種化合物，可產生致癌作用的有_余種。（ ）a.2000 20b.3000 30c.4000 40d.5000 5020、不吸煙者每日被動吸煙_分鐘以上者定

21、為被動吸煙。（ ）a.5分鐘b.10分鐘c.15分鐘d.20分鐘21、吸煙可造成的疾病有（ ）a. 冠心病b. 慢性阻塞性肺炎c. 肺癌及其他癌癥d.以上都是22、在通氣條件不良的環(huán)境下，暴露在充滿藥草煙霧的房間內1小時，大致相當于吸了_支焦油含量中等的卷煙。（ ）a.0.5支b.1支c.2支d.3支23、“邁向無煙中國，拒絕被動吸煙”活動倡議的“三不”是：（ ）a.公共場所不吸煙b. 社會交往不敬煙c.當著他人面不吸煙d.以上都是24、我國的吸煙人數為_，被動吸煙人數為_。（ ）a.1.5億 2.4億b. 2.5億 3.4億c. 3.5億 4.4億d. 3.5億 5.4億25、“邁向無煙中國

22、”項目力爭將我國“二手煙民”比例由現(xiàn)在的53%降低到（ ）a.45%b.40%c.35%d.30%26、中華人民共和國傳染病防治法頒布實施日期 （C）A：1999年2月1日 B：2006年1月1日 C：2004年12月1日27、法定傳染病分為 （ A）A：、甲、乙、丙三類，共37種 B：甲、乙兩類共35種 C：甲、乙、丙三類，共35種 28、非典和禽流感屬于A：甲類傳染病，需嚴格管理 （B）B：乙類傳染病，管理同甲類傳染病 C：丙類傳染病，需重點監(jiān)測29、關于傳染病的特點，下列哪種說法是正確的A：傳染病暴發(fā)流行只限于局部地區(qū)，并有國界、地界之分 （C）B：大都傳染病只威脅老年人，兒童和青少年發(fā)

23、病較少C：有傳染性、對社會有較大影響，一人患病， 眾人受威脅； 30、甲類傳染病是指 （B）A：艾滋病、肺結核病B：鼠疫、霍亂C：非典和禽流感31、針對性接種疫苗在傳染病防制工作中可以起到A： 控制傳染源 （C）B：切斷傳播途徑C：保護易感人群32、下面哪些是自然疫源性疾?。?（A）A：鼠疫、瘧疾、血吸蟲病、流行性出血熱、流行性乙腦、登革熱等B：霍亂、脊髓灰質炎、戊肝、痢疾、病毒性感染性腹瀉等。C：肺結核、流感、非典、禽流感36、腸道傳染病的預防措施主要是指 （C ） A：針對性接種疫苗、提高身體免疫力B：注意加強室內通風 ，保持空氣流通 C：注意飲水、飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生五. 簡述題：1.簡述

24、體育對創(chuàng)造健康生活方式的意義和作用。2.現(xiàn)代健康的含義是什么？3.造成亞健康的原因是什么？4.列舉幾種不良的行為和生活方式并說明對健康的危害。5.體育鍛煉對增強心肺功能有什么影響？6.根據增強心肺功能鍛煉的知識，你能否根據自己的身體狀況制定一份有氧鍛煉計劃？7.什么是心理健康？大學生心理健康的標準有哪些？8.體育鍛煉的類型、強度、持續(xù)時間和頻率與人的心理健康有哪些關系？9.簡略說明體育鍛煉的社會價值取向。10.試回答如何通過體育鍛煉培養(yǎng)適應社會的生活方式？11.身心健康指標測量與評價的主要內容有哪些？12.怎樣測量自己的血壓？13.腦力勞動（疲勞）的成因有哪些？如何預防？14.為了加速疲勞消除

25、，應該從那幾個方面來考慮？15.大學生的營養(yǎng)特點主要體現(xiàn)在那兩方面？16.肥胖形成的原因是什么？怎樣才能做到科學減肥？17.運動后如何補水？18.請你分析一下發(fā)生運動損傷的原因？19.你遇見溺水嗎？如果你在現(xiàn)場，你將怎樣進行搶救？20太極拳的健身價值是什么？練太極拳應注意哪些要求？21.簡述休閑體育的主要功能和特點?22.舉例說明外向型、沉思型等不同性格的人應選擇那些休閑體育項目？23.你最喜歡觀賞何種體育比賽？從中得到怎樣的啟發(fā)？24長時間劇烈運動后如何補糖？25.心肺功能強弱對健康有什么意義？健康教育試題二 部門 姓名 成績 一、單項選擇題1每年的 月 日是世界衛(wèi)生日。A3月24日 B4月

26、7日C9月20日 D12月1日2心臟位于人體的胸腔內的 。A中部 B中部偏左 C中部偏右3 是血液循環(huán)的動力器官。 A心臟 B肺 C胃 D腎臟4肺位于人體的 。A胸腔 B腹腔 C盆腔5以下不屬肝臟功能的是 。A分泌膽汁 B加工利用腸道吸收來的營養(yǎng)物質C吸收營養(yǎng)物質 D解毒6 俗稱“腰子”，位于后腰兩側，左右各1個。 A肝臟 B肺 C腎臟 D胃7保持口腔衛(wèi)生每天必須刷 次牙。A每天1次，早上刷 B每天三次，早、中、晚各一次C每天一次，晚上刷 D每天刷兩次，早晚各一次8沙眼是由 引起的。A病毒 B細菌 C沙眼支原體 D沙眼衣原體9流行性結膜炎俗稱“紅眼病”，傳染性 。 A極強 B較強 C較弱 D弱

27、10下列營養(yǎng)素中不屬于熱能營養(yǎng)素的是 。 A蛋白質 B維生素 C脂肪 D糖類11缺乏VC可患 。A夜盲癥 B軟骨病 C壞血病 D腳氣病12青春期學生及成年人患“大脖病”是由 引起。A缺鐵 B攝食碘過多 C缺鈣 D缺碘13符合衛(wèi)生要求的睡姿是 。A蒙頭睡 B伏睡 C兩手放在胸前睡覺 D右臥位14居室內最適宜的溫度是 。A20左右 B18左右C冬季1618夏季2426 D冬季10、夏季3015白天，居民區(qū)躁聲的衛(wèi)生標準是 。A40分貝 B45分貝 C50分貝 D60分貝16傳播鼠疫的動物是 。 A跳蚤 B蚊子 C蒼蠅 D蟑螂17“除四害，講衛(wèi)生”，“四害”是指 。A老鼠、蚊子、臭蟲、麻雀 B老鼠、

28、蚊子、蒼蠅、蟑螂C老鼠、蚊子、臭蟲、蒼蠅 D老鼠、蚊子、臭蟲、蟑螂18從優(yōu)生優(yōu)育上講，婦女最佳生育年齡是 。A2032歲 B2234歲 C2436歲 D2434歲19甲肝是通過 途徑傳播的？A“糞口”途徑 B呼吸道傳染C體液 D蚊子傳播20乙肝是通過 傳染的。A母嬰傳播 B血液傳播C日常生活接觸 D以上三者都是二、多項選擇題1注意心臟保健應做到（ ）A勤鍛煉 B不吸煙C不喝任何含酒精飲料 D低脂飲食，控制體重2保護肝臟應做到（ ）A不酗酒 B不吃霉變食物C預防肝炎 D不濫用藥物3保護腎臟，應做到（ ）A適當多喝開水 B不憋尿 C注意外陰衛(wèi)生 D多吃高蛋白食物4預防齲齒應做到（ ）A早晚刷牙，飯

29、后漱口 B用含氟牙膏C睡前不吃零食 D及時補牙5鐵主要來源于（ ）A動物的肝臟 B瘦肉 C豆類 D水果6預防碘缺乏病，可采取的措施是（ ） A堅持吃高蛋白食物 B吃碘鹽 C服碘油丸 D多吃海帶、紫菜等7良好的飲食習慣是（ ）A食前便后洗手 B少吃零食C不暴飲暴食 D不酗酒8為保證睡眠質量，睡前應做到（ ）A不喝咖啡 B不喝牛奶C洗臉、洗腳 D做有氧運動9娛樂活動的作用是（ ）A幫助人們消除疲勞 B陶冶情操C健身防病 D促進青少年生長發(fā)育10居室衛(wèi)生的要求是（ ）A適宜的溫度與濕度 B光線充足C安靜、整潔 D寬敞舒適三、是非題（ ）1健康是指身體健康，心理健康和具有良好的社會適應能力。（ ）2高

30、脂飲食，控制飲食，可預防動脈硬化、冠心病。（ ）3肺是人的 呼吸器官。（ ）4肝臟位于人腹腔的左上部。（ ）5吸煙致肺癌、支氣管炎和肺氣腫。（ ）6不吸煙可以保護肝臟。（ ）7不吃腌制、 制、油煎食品，可預防胃癌。（ ）8只要智力發(fā)育正常就是心理健康。（ ）9正確處理好人際關系要做到凡事相互諒解，能設身處地為對方著想。（ ）10正確的刷牙方法是“拉據樣”橫刷。（ ）11牙刷應用小頭，軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。（ ）12齲齒俗稱牙床發(fā)炎，可導致牙齒松動、牙周組織反復感染發(fā)炎。（ ）13讀書寫字姿勢要做到，保持“一尺一拳一寸”。（ ）14看電視時，電視機安放高度應比觀看者坐時的眼睛高度高一尺。

31、（ ）15營養(yǎng)素是 食物中含有能被人體吸收利用的營養(yǎng)成分。（ ）16缺乏VB1可患腳氣。（ ）17合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，并與身體的需要保持平衡。（ ）18合理營養(yǎng)要做到適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質蛋白，多吃鹽、甜食和動物脂肪。（ ）19體育鍛煉的目的是增強身體各器官的功能，從而增進健康。（ ）20運動前要做準備活動，運動后宜大量飲水。（ ）21健康的娛樂活動不僅能幫助人們消除疲勞，舒暢精神，還有陶冶情操，健身防病的作用。（ ）22清潔新鮮空氣有助于驅散倦意，提高工作、學習效率，防止傳播消化道傳染病。（ ）23長期躁聲環(huán)境下，人可出現(xiàn)神經衰弱病癥。（ ）24綠化可以吸收C

32、O、二氧化硫，放出氧氣。（ ）25可用鼠籠、鼠夾、藥物滅鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法滅鼠。（ ）26蒼蠅能傳播霍亂、傷寒、痢疾、肺炎等腸道傳染病。（ ）27滅蟑方法：整治環(huán)境，藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕、消除卵莢等。（ ）28虱子咬人吸血致人奇癢外，無其它危害。（ ）29跳蚤吸血致人奇癢，并可引起皮炎，更嚴重的是傳播鼠疫、鼠型斑疹傷寒等傳染病。（ ）30牛乳所含營養(yǎng)最適合嬰兒生長發(fā)育，容易消化吸收。健康教育知識試題三 班級 姓名 成績 一、單項選擇題1世界無煙日是 。A5月31日 B6月31日C7月31日 D8月31日2煙草煙霧中含有 等有害物質。 A尼古丁 B煤焦油 CCO D以上三者都有3居室內

33、養(yǎng)植 ，對凈化空氣有好處。 A吊蘭 B臘梅 C水仙 D夾竹桃4長期吸入汽車尾氣，會導致 。 A鐵中毒 B砷中毒 C鉛中毒 D鋁中毒5發(fā)生化學灼傷，首先應該做的是 。A送往醫(yī)院 B用清潔的水進行沖洗C做人工呼吸 D包扎6皮膚燙傷、燒傷后，不可在傷處涂上的是 。 A清涼油 B醬油 C雞蛋清 D食醋7做胸外心臟按壓時，按壓與放松的時間大概是 。A每秒鐘1次 B每秒鐘2次C兩秒鐘1次 D三種鐘1次8公安巡警電話是 。 A119 B110 C120 D1229交通事故電話是 。 A119 B110 C120 D12210艾滋病的傳播途徑是 。A性接觸傳播 B血液傳播C母嬰傳播 D以上三者都是11下列情況

34、下，有可能會傳染艾滋病的是 。A使用公共游泳池 B蚊子叮咬C與艾滋病人共用牙刷 D與艾滋病人握手12碘鹽應存放在 容器中。 A棕色遮光的瓶中 B塑料瓶中 C紙盒子 D紫砂瓶13為了保護眼睛，在看電視時，應該在室內 。A不開燈 B開一盞38瓦的小燈C開一盞20瓦左右的燈 D開一盞40瓦左右的燈14進食脂肪過多容易患 。A發(fā)育減慢，體重減輕 B腸癌、乳癌等C貧血 D營養(yǎng)不良水腫15確診高血壓的標準為 。A收縮壓達到或超過140mmHg，舒張壓達到或超過90mmHg。B舒張壓達到或超過140mmHg，收縮壓達到或超過90mmHg。C收縮壓達到或超過140千帕，舒張壓達到或超過90千帕。D舒張壓達到或

35、超過140千帕，收縮壓達到或超過90千帕。16.預防腦中風應做到 。A少睡多坐 B不酗酒，少量吸煙C參加冬泳 D生活有規(guī)律，保證有充足睡眠17腎臟的功能是 。A產生尿液，排出代謝廢物和有害物質B排出尿液C貯存尿液D排出消化和吸收的廢物18保持居室通風透氣，主要是為了預防 。A呼吸道傳染病 B消化道傳染病C高血壓 D鼠疫19當嬰兒長到 需要添加輔食。A12個月 B34個月C46個月 D1012個月20人的標準體重增加或減少 屬正常體重范圍。 A10% B15% C20% D25%二、多項選擇題1老鼠可傳播的疾病有（ ） A鼠疫 B肝炎 C流行性出血熱 D乙型腦炎2蚊子能傳播的疾病有（ ） A乙型

36、腦炎 B瘧疾 C登革熱 D流腦3滅頭虱的方法有（ ）A剃光頭 B用滅虱藥搽頭皮C電吹風燙發(fā) D開水燙煮4近親結婚可致所生子女得（ ） A先天性聾啞 B肝炎 C貧血 D心臟病5甲型肝炎的傳染源是（ ）A甲肝病人 B乙肝病人C甲肝病毒輕型感染者 D乙肝病毒攜帶者6細菌性痢疾的傳染源是（ ）A急性病人 B慢性病人 C病菌攜帶者 D病人用過的物品7性病的傳播途徑有（ ）A性接觸 B母嬰垂直傳播C接觸傳染 D輸血8發(fā)現(xiàn)腫瘤早期信號（ ）要及時去醫(yī)院檢查。A包塊 B咳嗽痰中帶血 C血尿 D進食不暢9吸煙的危害有（ ）A吸煙會導致呼吸道疾病 B污染空氣C浪費金錢 D引發(fā)火災10肥胖可導致的疾病有（ ） A高

37、血壓 B痛風 C脂肪肝 D冠心病三、是非題（ ）1出生頭16個月要用母乳喂養(yǎng)，不要喂母乳以外的食物或飲料。（ ）2感冒要及時治療，防止演變?yōu)槟X炎。（ ）3對未患過甲肝的兒童少年接種甲肝疫苗，甲肝患者密切接觸者要盡早注射丙種球蛋白。（ ）4甲肝病毒引起的傳染病，主要通過母嬰傳播、血液傳播和日常生活接觸（共餐、共用牙刷）傳播。（ ）5狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的傳染病。它的病死率極高。（ ）6感染上狂犬病毒的魚、烏龜、貓、豬、牛、羊、鼠等溫血動物也是本病的傳染源。（ ）7性病是一類主要由性行為傳播而引起的傳染病。（ ）8性病的傳染源是性病病人及其家人。（ ）9冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。（ ）10中風醫(yī)學上稱為心臟意外，分為缺血性中風和出血性中風。（ ）11肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經常檢查自己的血糖，做到有病

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