（來源：儀征婦幼）
儀征婦幼：關愛母嬰， 呵護健康
歡迎關注“儀 征婦幼”
哺乳是一種本能，但是想實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)卻不是一件容易事，乳房脹痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困擾著很多產婦。
母乳喂養(yǎng)有著天然的優(yōu)越性，是使新生兒寶寶更健康、經濟壓力最小的喂養(yǎng)方式，很多媽媽實現(xiàn)不了純母乳喂養(yǎng)，其實是沒有掌握正確的哺乳技巧。
下面，讓我們一起幫助寶媽跟寶寶慢慢磨合，能夠舒舒服服的給寶寶喂個奶吧！
母乳喂養(yǎng)的姿勢
母乳喂養(yǎng)有好幾種姿勢，每個產婦和孩子經過一段時間的磨合之后，都能找到最適合自己的方式。但是其實不管有多少種喂奶的姿勢，最后產婦只會習慣于其中的1~2種，因為這兩種姿勢最舒服。
1
經典搖籃式
這個姿勢是最常見的哺乳姿勢。媽媽要坐得很舒服，腰背部需要靠著，寶寶的頭枕在媽媽的手肘處，媽媽手臂下可以墊好靠墊或枕頭，或者借助沙發(fā)的扶手，腳下也可以放一個踏腳凳（或者翹二郎腿），讓自己的身體盡量舒服。
適合：經陰道分娩的媽媽。
2
交叉式
和搖籃式的位置一樣，但抱住寶寶的是對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體，可以讓您輕松地控制寶寶頭部的方向。這種方法在用來為早產兒或含接乳頭有困難的寶寶哺乳時尤其有效。
適合：體重較輕、含接乳頭有困難的嬰兒及早產兒。
3
橄欖球式
媽媽的手要托住寶寶的后頸部，另一只手可以給寶寶的頭部一點支撐，不要按住寶寶的頭。寶寶的身體仍然要貼近媽媽，媽媽手臂下要墊好高度合適的靠墊或枕頭，這樣會更輕松。
適合：剖宮產新生兒、媽媽乳房較大、扁平、早產兒、雙胞胎寶寶。
4
側躺式
母親身體側臥，膝蓋微微彎曲，可以在身后或肩膀下放幾個枕頭作為支撐，讓寶寶側身和媽媽相對，嘴巴和媽媽的乳頭相對，身體保持水平，母嬰腹部相貼，媽媽用手支撐住寶寶的臀部、背部。
適合：陰道分娩后，剖宮產術后的新媽媽，夜間哺乳。
喂奶的步驟和技巧
1
按需喂養(yǎng)
在產婦和新生兒健康允許的情況下，分娩后立即開始母乳喂養(yǎng)成功率最高（分娩后1小時內）。母乳喂養(yǎng)的嬰兒的吃奶習慣差異非常大。
他們吃奶的頻率通常比吃配方奶的嬰兒高。母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常每24小時吃8~12次奶，有的甚至更多。嬰兒能對饑餓信號迅速發(fā)出回應，所以母乳喂養(yǎng)屬于按需喂養(yǎng)，而不是定時喂養(yǎng)。
只要嬰兒愿意，就讓他在一側乳房吃個夠。等他自己停下來一段時間或者自己放開乳頭后，給他拍拍嗝。如果剛開始哺乳經驗不足無法把握時間，或者乳汁不充足，也可以一邊乳房吃10~15分鐘，吸空后給嬰兒拍嗝，再換另一側繼續(xù)喂。
2
減少不必要的疲勞
產婦喂奶時不要弓背。如果產婦是坐著喂奶，護士可以告訴產婦將孩子抱在懷中，或者將孩子抱起在肚子上，坐直，稍微向后依靠，這樣的姿勢最舒服。
如果產婦弓背，或者向前傾，不僅會非常容易疲勞，孩子也難以吃到奶。可以在產婦腿上放一個枕頭來支撐她的胳膊。背后也可以放一個枕頭，這樣產婦抱著孩子就不會那么辛苦了。
抱孩子喂奶的方式有很多，但是一定要確保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一條線上，讓孩子緊貼在產婦的胸前。要告訴產婦扶住孩子的身體和頭部，將孩子緊緊地抱在胸前也可能防止產婦弓背。
3
喂奶“時間表”
母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)，所以并不能像配方奶粉喂養(yǎng)那樣時間很有規(guī)律。按需喂養(yǎng)的最佳哺乳時間，是嬰兒自己決定的。嬰兒肚子餓的時候會有所表示讓姐妹們知道：他會從睡夢中醒來，看起來很清醒，同時將手往嘴里送，做出吸吮的動作，還會發(fā)出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動，舉拳頭往嘴里塞，變得更加活躍。
最好在嬰兒嚴重啼哭前就開始喂奶，因為啼哭容易吸入很多空氣。只要可能，盡量通過這些信號，而不是鐘表來決定何時給孩子喂奶，這樣我們能確保他吃奶的時候確實肚子很餓，吃奶時，他會更有利的吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。
4
正確的銜接姿勢
讓產婦將乳頭對準孩子上唇處，這樣當孩子張開嘴巴，產婦的乳頭就會落在他的舌頭上。如果孩子不自然張開嘴巴，姐妹們可以讓產婦輕輕地摸一摸他的嘴唇，讓他張開。
或者通過在他的背部施加一點壓力，而不是推它的頭部。當孩子抓住乳頭時，姐妹們可以詢問產婦的感覺：應該感覺是被拉住，而不是被掐的感覺。因為嬰兒將乳頭含在嘴里時上下腭直接接觸的不應該是乳頭，而應該是乳暈。
抱姿：產婦應一只手要護住孩子的頭部，一只手護住乳房。嬰兒吃奶時，產婦可以繼續(xù)用手支撐乳房，特別是乳房比較大的媽媽。
5
把握母乳的時間
第一次喂奶時，護士可以告訴產婦：孩子能吃多久就讓它吃多久。有些孩子吃得時間長，有些則短。有時候他們只吃一邊，下一次喂奶時要換到另一邊喂奶。
當孩子吃好后，產婦不可直接把乳頭拉出來或者將孩子推開，而是應該自己的手指輕點寶寶下頜，寶寶就會放開乳頭了。
有的嬰兒會在晚上頻繁醒來要求吃奶，姐妹們還可能發(fā)現(xiàn)，嬰兒每天在某個時間段吃的更久，而其余時間很快就能吃飽。當我們看到他放開乳頭或在非營養(yǎng)需求性的吸吮中昏昏欲睡，就可以知道他已經吃飽。
當嬰兒每天不停的要求吃奶，或者突然間變得嗜睡（每次吃奶后要睡5個小時）這些情況需要咨詢醫(yī)生。
當他們長大一些，母乳喂養(yǎng)的兩餐間隔的時間會加長，因為他們的胃容量在加大，母親的乳汁分泌也有所增加，另一些嬰兒則繼續(xù)享受少食多餐。
6
拍嗝
新生兒包括嬰兒吃奶后容易出現(xiàn)溢奶或者吐奶，拍嗝是解決溢奶和吐奶非常有效的方法。寶寶吃完一側乳房（或者配方奶吃完一半，吸吮速度變慢），抱起寶寶拍嗝，拍嗝后再喂另一側乳房（喂另外一半奶液，拍嗝時奶瓶放在溫奶器中）。如果看到孩子開始弓背，扭動不安，看起來有些不適的樣子，他可能是想打嗝，可以抱起寶寶拍拍嗝。
7
睡眠與吃奶
新生兒剛出生的時候，大多每隔幾個小時就要吃一次奶，有的嬰兒1~2小時就要吃一次，有的嬰兒3~4小時，而且不分晝夜都是如此。
到6~8周大時，有些嬰兒可以一覺睡上4~5小時，到4個月大時，嬰兒夜間可以一覺睡到6個小時。但是，出生的前幾周，每隔3~4小時就應該哺乳，嬰兒睡著的話，可以叫醒，以確保他們24小時至少吃8次奶。
如果在吃完一側乳房后看起來很想睡，在換另一側乳房喂奶前，媽媽可以幫他清醒一下，跟他玩一會。
母乳喂養(yǎng)10條核心信息
1、營養(yǎng)豐富：母乳是6個月內嬰兒生長發(fā)育最佳食物是嬰兒的 第一劑疫苗。 是任何配方奶無法比擬的。
2、減少患病風險：母乳喂養(yǎng)可以減少嬰兒感染性疾病發(fā)生風險；降低成年期肥胖、糖尿病和心腦血管病等慢性疾病的發(fā)生；可減少母親產后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病風險。
3、純母乳喂養(yǎng)：建議 6個月內嬰兒純母乳喂養(yǎng)，不需要額外給水及其他任何液體和固體食物，可在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)素補充劑。
4、盡早吮吸：新生兒出生后盡早與母親進行皮膚接觸，對于早產兒和低出生體重兒尤其重要。新生兒出生后盡早吸吮母親的乳房，有利于得到含有大量 免疫活性物質的初乳，并促進母親乳汁分泌。
5、正確哺喂：嬰兒身體貼近母親、將母親乳房的大部分乳暈含在口中、嬰兒后腦勺和脊柱保持一條直線。
正確的哺乳姿勢和乳房含接是成功母乳喂養(yǎng)的關鍵。
6、按需哺乳：堅持按需哺乳，鼓勵夜間哺乳，可促進乳汁分泌。當母乳不足時更應增加哺喂的次數(shù)。
7、判斷奶量：新生兒生后1周內，生理性體重下降不應超過出生體重的10%，母親下奶后嬰兒體重增長良好、每天排尿6次以上，提示嬰兒吃到足夠的母乳。
8、維持泌乳：母親上班或者長時間外出時建議每 3小時擠/吸奶1次維持乳汁分泌。
9、注意保質：母乳擠出后放在干凈的容器中在室溫下可保存4小時。冰箱 冷藏(4°C)不超過2天，冰箱 冷凍(-20°C)不超過3個月。
10、持續(xù)母乳喂養(yǎng)：嬰兒滿6個月應及時合理的添加輔食，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 2歲及以上最佳。持續(xù)母乳喂養(yǎng)對于促進兒童健康有重要意義。
來院請佩戴口罩，攜帶身份證
咨詢電話：
儀征市婦幼保健院宣
【免責聲明：我們尊重原創(chuàng)，非商業(yè)用途，主要目的為公益性分享宣傳科普知識。版權歸原作者所有，如有侵犯您的權益請及時告知我們，我們將在24小時之內刪除?！?/p>
來源：第一婦產 分享：ll
============================
儀征婦幼：珍愛每一位母親和兒童
微信公眾號： yzfy2014
編 輯：儀征市婦幼保健院辦公室
投稿郵箱：2477707861@qq.com
電話號碼： 0514-85815289返回搜狐，查看更多
責任編輯：
