（來(lái)源：儀征婦幼）
儀征婦幼：關(guān)愛(ài)母嬰， 呵護(hù)健康
歡迎關(guān)注“儀 征婦幼”
哺乳是一種本能，但是想實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)卻不是一件容易事，乳房脹痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困擾著很多產(chǎn)婦。
母乳喂養(yǎng)有著天然的優(yōu)越性，是使新生兒寶寶更健康、經(jīng)濟(jì)壓力最小的喂養(yǎng)方式，很多媽媽實(shí)現(xiàn)不了純母乳喂養(yǎng)，其實(shí)是沒(méi)有掌握正確的哺乳技巧。
下面，讓我們一起幫助寶媽跟寶寶慢慢磨合，能夠舒舒服服的給寶寶喂個(gè)奶吧！
母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)
母乳喂養(yǎng)有好幾種姿勢(shì)，每個(gè)產(chǎn)婦和孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合之后，都能找到最適合自己的方式。但是其實(shí)不管有多少種喂奶的姿勢(shì)，最后產(chǎn)婦只會(huì)習(xí)慣于其中的1~2種，因?yàn)檫@兩種姿勢(shì)最舒服。
1
經(jīng)典搖籃式
這個(gè)姿勢(shì)是最常見(jiàn)的哺乳姿勢(shì)。媽媽要坐得很舒服，腰背部需要靠著，寶寶的頭枕在媽媽的手肘處，媽媽手臂下可以墊好靠墊或枕頭，或者借助沙發(fā)的扶手，腳下也可以放一個(gè)踏腳凳（或者翹二郎腿），讓自己的身體盡量舒服。
適合：經(jīng)陰道分娩的媽媽。
2
交叉式
和搖籃式的位置一樣，但抱住寶寶的是對(duì)側(cè)的手臂，這樣就可以用手來(lái)支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體，可以讓您輕松地控制寶寶頭部的方向。這種方法在用來(lái)為早產(chǎn)兒或含接乳頭有困難的寶寶哺乳時(shí)尤其有效。
適合：體重較輕、含接乳頭有困難的嬰兒及早產(chǎn)兒。
3
橄欖球式
媽媽的手要托住寶寶的后頸部，另一只手可以給寶寶的頭部一點(diǎn)支撐，不要按住寶寶的頭。寶寶的身體仍然要貼近媽媽?zhuān)瑡寢屖直巯乱獕|好高度合適的靠墊或枕頭，這樣會(huì)更輕松。
適合：剖宮產(chǎn)新生兒、媽媽乳房較大、扁平、早產(chǎn)兒、雙胞胎寶寶。
4
側(cè)躺式
母親身體側(cè)臥，膝蓋微微彎曲，可以在身后或肩膀下放幾個(gè)枕頭作為支撐，讓寶寶側(cè)身和媽媽相對(duì)，嘴巴和媽媽的乳頭相對(duì)，身體保持水平，母嬰腹部相貼，媽媽用手支撐住寶寶的臀部、背部。
適合：陰道分娩后，剖宮產(chǎn)術(shù)后的新媽媽?zhuān)归g哺乳。
喂奶的步驟和技巧
1
按需喂養(yǎng)
在產(chǎn)婦和新生兒健康允許的情況下，分娩后立即開(kāi)始母乳喂養(yǎng)成功率最高（分娩后1小時(shí)內(nèi)）。母乳喂養(yǎng)的嬰兒的吃奶習(xí)慣差異非常大。
他們吃奶的頻率通常比吃配方奶的嬰兒高。母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常每24小時(shí)吃8~12次奶，有的甚至更多。嬰兒能對(duì)饑餓信號(hào)迅速發(fā)出回應(yīng)，所以母乳喂養(yǎng)屬于按需喂養(yǎng)，而不是定時(shí)喂養(yǎng)。
只要嬰兒愿意，就讓他在一側(cè)乳房吃個(gè)夠。等他自己停下來(lái)一段時(shí)間或者自己放開(kāi)乳頭后，給他拍拍嗝。如果剛開(kāi)始哺乳經(jīng)驗(yàn)不足無(wú)法把握時(shí)間，或者乳汁不充足，也可以一邊乳房吃10~15分鐘，吸空后給嬰兒拍嗝，再換另一側(cè)繼續(xù)喂。
2
減少不必要的疲勞
產(chǎn)婦喂奶時(shí)不要弓背。如果產(chǎn)婦是坐著喂奶，護(hù)士可以告訴產(chǎn)婦將孩子抱在懷中，或者將孩子抱起在肚子上，坐直，稍微向后依靠，這樣的姿勢(shì)最舒服。
如果產(chǎn)婦弓背，或者向前傾，不僅會(huì)非常容易疲勞，孩子也難以吃到奶?？梢栽诋a(chǎn)婦腿上放一個(gè)枕頭來(lái)支撐她的胳膊。背后也可以放一個(gè)枕頭，這樣產(chǎn)婦抱著孩子就不會(huì)那么辛苦了。
抱孩子喂奶的方式有很多，但是一定要確保孩子的耳朵、肩膀和臀部在一條線上，讓孩子緊貼在產(chǎn)婦的胸前。要告訴產(chǎn)婦扶住孩子的身體和頭部，將孩子緊緊地抱在胸前也可能防止產(chǎn)婦弓背。
3
喂奶“時(shí)間表”
母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)，所以并不能像配方奶粉喂養(yǎng)那樣時(shí)間很有規(guī)律。按需喂養(yǎng)的最佳哺乳時(shí)間，是嬰兒自己決定的。嬰兒肚子餓的時(shí)候會(huì)有所表示讓姐妹們知道：他會(huì)從睡夢(mèng)中醒來(lái)，看起來(lái)很清醒，同時(shí)將手往嘴里送，做出吸吮的動(dòng)作，還會(huì)發(fā)出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動(dòng)，舉拳頭往嘴里塞，變得更加活躍。
最好在嬰兒嚴(yán)重啼哭前就開(kāi)始喂奶，因?yàn)樘淇奕菀孜牒芏嗫諝狻Ｖ灰赡?，盡量通過(guò)這些信號(hào)，而不是鐘表來(lái)決定何時(shí)給孩子喂奶，這樣我們能確保他吃奶的時(shí)候確實(shí)肚子很餓，吃奶時(shí)，他會(huì)更有利的吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。
4
正確的銜接姿勢(shì)
讓產(chǎn)婦將乳頭對(duì)準(zhǔn)孩子上唇處，這樣當(dāng)孩子張開(kāi)嘴巴，產(chǎn)婦的乳頭就會(huì)落在他的舌頭上。如果孩子不自然張開(kāi)嘴巴，姐妹們可以讓產(chǎn)婦輕輕地摸一摸他的嘴唇，讓他張開(kāi)。
或者通過(guò)在他的背部施加一點(diǎn)壓力，而不是推它的頭部。當(dāng)孩子抓住乳頭時(shí)，姐妹們可以詢問(wèn)產(chǎn)婦的感覺(jué)：應(yīng)該感覺(jué)是被拉住，而不是被掐的感覺(jué)。因?yàn)閶雰簩⑷轭^含在嘴里時(shí)上下腭直接接觸的不應(yīng)該是乳頭，而應(yīng)該是乳暈。
抱姿：產(chǎn)婦應(yīng)一只手要護(hù)住孩子的頭部，一只手護(hù)住乳房。嬰兒吃奶時(shí)，產(chǎn)婦可以繼續(xù)用手支撐乳房，特別是乳房比較大的媽媽。
5
把握母乳的時(shí)間
第一次喂奶時(shí)，護(hù)士可以告訴產(chǎn)婦：孩子能吃多久就讓它吃多久。有些孩子吃得時(shí)間長(zhǎng)，有些則短。有時(shí)候他們只吃一邊，下一次喂奶時(shí)要換到另一邊喂奶。
當(dāng)孩子吃好后，產(chǎn)婦不可直接把乳頭拉出來(lái)或者將孩子推開(kāi)，而是應(yīng)該自己的手指輕點(diǎn)寶寶下頜，寶寶就會(huì)放開(kāi)乳頭了。
有的嬰兒會(huì)在晚上頻繁醒來(lái)要求吃奶，姐妹們還可能發(fā)現(xiàn)，嬰兒每天在某個(gè)時(shí)間段吃的更久，而其余時(shí)間很快就能吃飽。當(dāng)我們看到他放開(kāi)乳頭或在非營(yíng)養(yǎng)需求性的吸吮中昏昏欲睡，就可以知道他已經(jīng)吃飽。
當(dāng)嬰兒每天不停的要求吃奶，或者突然間變得嗜睡（每次吃奶后要睡5個(gè)小時(shí)）這些情況需要咨詢醫(yī)生。
當(dāng)他們長(zhǎng)大一些，母乳喂養(yǎng)的兩餐間隔的時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊奈溉萘吭诩哟螅赣H的乳汁分泌也有所增加，另一些嬰兒則繼續(xù)享受少食多餐。
6
拍嗝
新生兒包括嬰兒吃奶后容易出現(xiàn)溢奶或者吐奶，拍嗝是解決溢奶和吐奶非常有效的方法。寶寶吃完一側(cè)乳房（或者配方奶吃完一半，吸吮速度變慢），抱起寶寶拍嗝，拍嗝后再喂另一側(cè)乳房（喂另外一半奶液，拍嗝時(shí)奶瓶放在溫奶器中）。如果看到孩子開(kāi)始弓背，扭動(dòng)不安，看起來(lái)有些不適的樣子，他可能是想打嗝，可以抱起寶寶拍拍嗝。
7
睡眠與吃奶
新生兒剛出生的時(shí)候，大多每隔幾個(gè)小時(shí)就要吃一次奶，有的嬰兒1~2小時(shí)就要吃一次，有的嬰兒3~4小時(shí)，而且不分晝夜都是如此。
到6~8周大時(shí)，有些嬰兒可以一覺(jué)睡上4~5小時(shí)，到4個(gè)月大時(shí)，嬰兒夜間可以一覺(jué)睡到6個(gè)小時(shí)。但是，出生的前幾周，每隔3~4小時(shí)就應(yīng)該哺乳，嬰兒睡著的話，可以叫醒，以確保他們24小時(shí)至少吃8次奶。
如果在吃完一側(cè)乳房后看起來(lái)很想睡，在換另一側(cè)乳房喂奶前，媽媽可以幫他清醒一下，跟他玩一會(huì)。
母乳喂養(yǎng)10條核心信息
1、營(yíng)養(yǎng)豐富：母乳是6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育最佳食物是嬰兒的 第一劑疫苗。 是任何配方奶無(wú)法比擬的。
2、減少患病風(fēng)險(xiǎn)：母乳喂養(yǎng)可以減少嬰兒感染性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；降低成年期肥胖、糖尿病和心腦血管病等慢性疾病的發(fā)生；可減少母親產(chǎn)后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、純母乳喂養(yǎng)：建議 6個(gè)月內(nèi)嬰兒純母乳喂養(yǎng)，不需要額外給水及其他任何液體和固體食物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
4、盡早吮吸：新生兒出生后盡早與母親進(jìn)行皮膚接觸，對(duì)于早產(chǎn)兒和低出生體重兒尤其重要。新生兒出生后盡早吸吮母親的乳房，有利于得到含有大量 免疫活性物質(zhì)的初乳，并促進(jìn)母親乳汁分泌。
5、正確哺喂：嬰兒身體貼近母親、將母親乳房的大部分乳暈含在口中、嬰兒后腦勺和脊柱保持一條直線。
正確的哺乳姿勢(shì)和乳房含接是成功母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。
6、按需哺乳：堅(jiān)持按需哺乳，鼓勵(lì)夜間哺乳，可促進(jìn)乳汁分泌。當(dāng)母乳不足時(shí)更應(yīng)增加哺喂的次數(shù)。
7、判斷奶量：新生兒生后1周內(nèi)，生理性體重下降不應(yīng)超過(guò)出生體重的10%，母親下奶后嬰兒體重增長(zhǎng)良好、每天排尿6次以上，提示嬰兒吃到足夠的母乳。
8、維持泌乳：母親上班或者長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)建議每 3小時(shí)擠/吸奶1次維持乳汁分泌。
9、注意保質(zhì)：母乳擠出后放在干凈的容器中在室溫下可保存4小時(shí)。冰箱 冷藏(4°C)不超過(guò)2天，冰箱 冷凍(-20°C)不超過(guò)3個(gè)月。
10、持續(xù)母乳喂養(yǎng)：嬰兒滿6個(gè)月應(yīng)及時(shí)合理的添加輔食，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至 2歲及以上最佳。持續(xù)母乳喂養(yǎng)對(duì)于促進(jìn)兒童健康有重要意義。
來(lái)院請(qǐng)佩戴口罩，攜帶身份證
咨詢電話：
儀征市婦幼保健院宣
【免責(zé)聲明：我們尊重原創(chuàng)，非商業(yè)用途，主要目的為公益性分享宣傳科普知識(shí)。版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)告知我們，我們將在24小時(shí)之內(nèi)刪除?！?/p>
來(lái)源：第一婦產(chǎn) 分享：ll
============================
儀征婦幼：珍愛(ài)每一位母親和兒童
微信公眾號(hào)： yzfy2014
編 輯：儀征市婦幼保健院辦公室
投稿郵箱：2477707861@qq.com
電話號(hào)碼： 0514-85815289返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
