對于我們生活中的一部分人來說，瑜伽已經(jīng)成了她們生活的一部分，因為瑜伽本就是從內(nèi)到外的調(diào)整著一個人的身心，讓個人無限靠近“天人合一”的境界，當然也對一個人的整體狀態(tài)會產(chǎn)生深遠影響，這就讓瑜伽在我們現(xiàn)實生活中充滿了魅力，無數(shù)的人開啟了關(guān)于瑜伽的學習。

而在瑜伽之中，體式是一個人進入瑜伽境界最基本的方式。我們與自然溝通的過程都是通過一個個的體式來完成，因此學習瑜伽，體式就是一個無法繞過的內(nèi)容。

可是我們在做相應動作的時候，是否真的理解了動作背后的內(nèi)涵呢？是否能夠真正讓動作達到“靈肉合一”的效果呢？其實這也是一個需要從內(nèi)到外逐漸深入的過程，這就需要我們在進行相應體式訓練的同時，也需要對于體式背后的內(nèi)涵有著更多的了解。

其實在每個瑜伽體式的背后都有著一個又一個極具為動人的故事，而這些故事才是打造出這些瑜伽體式最為重要的因素。因此我們在做相應的瑜伽體式的時候，如果了解其背后的故事，用相應的故事指引我們，會讓我們的學習更為容易，更為輕松，更是事半而功倍。

所以在為瑜伽人打造的《瑜伽文庫》之中，也就有了這樣一本《體式神話：瑜伽傳統(tǒng)故事精粹》 。在這本書中，作者為我們最常見的30個瑜伽體式梳理出了其背后極具魅力的故事，了解這些體式到底是怎樣出現(xiàn)，怎樣走進瑜伽的世界，怎樣成就了現(xiàn)在的這樣一種狀態(tài)。

了解了這些故事，無疑會讓我們在做相應的體式時更有針對性，更能夠達到所需要做的效果。想一想，我們知道了這些體式的淵源，必然也就能夠了解這些體式最初形成時本應有的狀態(tài)，無疑會讓我們在做相應動作時更有針對性。

比如手杖式，我們在做這個動作時感覺它極為簡單，好像沒有任何其他的花式，這反而讓這樣一個簡單的動作很難真正達到我們所要的效果，畢竟簡單有時候就意味著無聊，就很容易產(chǎn)生雜念。

但當我們了解了它背后的故事之后，當我們知道了它象征意義之后，無疑就會產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，就會與這個故事最初的內(nèi)涵產(chǎn)生共鳴。

而這其實就是一個叫做畢爾瓦芒嘎拉為了自己的欲望經(jīng)過重重考驗之后突然頓悟的故事，故事中就有著他在修煉過程中所碰到的各種障礙，比如差點溺水，比如被蛇咬，而了解了這些故事，不也是在通往真正頓悟的道路上產(chǎn)生了更多的思考嗎？當然也就距離成功更近了一步。

其他的體式也同樣都有著極具魅力的故事，都能夠讓我們穿過常常的時間之河抵達瑜伽精神的內(nèi)核。那就讓我們在練習瑜伽時，不但知其然，而且知其所以然，在相應瑜伽訓練時了解更多瑜伽故事的，了解瑜伽精神，更有針對性，更輕松，更容易達到自己想要的效果。 #讀書#

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