1月減肥挑戰(zhàn)計(jì)劃,5個(gè)目標(biāo)輕松達(dá)成
1月減肥挑戰(zhàn)計(jì)劃,5個(gè)目標(biāo)輕松達(dá)成!
新的挑戰(zhàn)計(jì)劃來(lái)啦~
挑戰(zhàn)1??:消費(fèi) 3??8??0??0??元
具體消費(fèi)計(jì)劃分類(lèi):
餐飲6??0??0??
交通4??0??0??
人情1??5??0??0??
購(gòu)物?3??5??0??
娛樂(lè)3??0??0??
通訊1??5??0??
住宿4??0??0??
其他1??0??0??
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)2??:運(yùn)動(dòng)?打卡至少1??0??次
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)3??:每日走路步數(shù)達(dá)1萬(wàn)?至少1??5??次
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)4??:減重1??kg
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)5??:讀書(shū)至少2??0??天/月
…………………………………………………………
本月開(kāi)始,繼續(xù)進(jìn)行挑戰(zhàn)
加油鴨
作者最近動(dòng)態(tài)
深圳本地人推薦:50個(gè)超好玩的地方 如果...全文
蘇州賞紅楓秘境:有軌電車(chē)直達(dá)的絕美之地 ...全文
糖果色的秘密:格爾利茲的浪漫之旅 格...全文
甘孜春游:丹巴山頂民宿的寧?kù)o時(shí)光 多次前...全文
青丘山野民宿,2000+全包! 浙江...全文
明斯克動(dòng)物園和有中文界面的ATM機(jī) 最近...全文
東疆親海公園:挖白蛤賞海景 東疆親海...全文
相關(guān)知識(shí)
輕松達(dá)成目標(biāo)!兩個(gè)月科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃
一個(gè)月運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃 輕松瘦身計(jì)劃
如何科學(xué)制定個(gè)人瘦身計(jì)劃,高效達(dá)成減肥目標(biāo)?
活力走路減肥瘦身計(jì)劃 每天1小時(shí) 輕松減24斤
脂肪減少計(jì)劃:達(dá)成瘦身目標(biāo)的步驟
瘦身挑戰(zhàn)計(jì)劃:30天挑戰(zhàn),迎接新的自己
科學(xué)飲食計(jì)劃和食譜,輕松達(dá)到減脂目標(biāo)!
如何科學(xué)健身,輕松達(dá)成減肥目標(biāo)
個(gè)人一個(gè)月減肥計(jì)劃書(shū).pptx
5周超強(qiáng)排毒瘦身計(jì)劃 冬天達(dá)成減肥目標(biāo)
網(wǎng)址: 1月減肥挑戰(zhàn)計(jì)劃,5個(gè)目標(biāo)輕松達(dá)成 http://www.u1s5d6.cn/newsview419059.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線(xiàn)基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
- 今日水素:陽(yáng)臺(tái)菜園,居家種出健康芽菜指南
- 運(yùn)動(dòng)女孩的休閑穿搭
- 《居家健康監(jiān)測(cè)證明》可在“隨申辦”在線(xiàn)開(kāi)
- 【便民提示】在線(xiàn)開(kāi)具“居家健康監(jiān)測(cè)證明”
- 健身休閑館如何經(jīng)營(yíng)管理
- 這個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑、時(shí)尚為一體的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)
- 知名運(yùn)動(dòng)休閑服裝品牌
- 江北新區(qū)兩案例入選省級(jí)居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)典
- 康健園·戰(zhàn)“疫”|慢性病患者如何做好居家
- 北京啟明康健休閑健身中心 (北京市豐臺(tái)區(qū)