體育理論考試題庫(kù)已整理

體育考試試題庫(kù) 一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分） 1. 對(duì)老年人心血管機(jī)能有益的練習(xí)是（?? A?? ）。 A 太極拳???? B 力量練習(xí)???? C 伸展運(yùn)動(dòng)??????? D 乒乓球 2. 影響身體脂肪含量的有關(guān)因素是（? B?? ）。 A 心泵血功能?? B 體力活動(dòng)???? C 肺活量大小???? D 肌肉的體積 3. 屬于生理性老化的心臟變化是（?? C? ）。 A 心輸出量增加???????????????? B 管壁彈性減退 C 心肌萎縮，發(fā)生纖維樣變化?????????? D 毛細(xì)血管數(shù)目減少 4. 老年人在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行的醫(yī)學(xué)檢查有（?? C?? ）。 A 尿十項(xiàng)測(cè)定?? B 血乳酸測(cè)定?? C 運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定??? D 身體素質(zhì)評(píng)定 5. 社會(huì)文明、醫(yī)學(xué)進(jìn)步使殘障的原因排序發(fā)生變化，呈下降趨勢(shì)的殘障原因是（?? B? ）。 A 疾病殘障??B 先天殘障?????? C 外傷殘障????? D 戰(zhàn)爭(zhēng)殘障 6. 殘障人參與體育鍛煉的主要作用是（?? A? ）。 A 克服心理障礙? B 恢復(fù)生理功能??? C 取得運(yùn)動(dòng)成績(jī)? D 增強(qiáng)身體素質(zhì) 7. 國(guó)際上通用的殘障分類方法是（? D? ）。 A 疾病性質(zhì)分類法???????????? B 神經(jīng)反射弧分類法?? C 生理能力分類法???????????? D 生理功能分類法 8. 下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血脂效果更好（? B?? ）。 A 力量練習(xí)??? B 有氧運(yùn)動(dòng)?? C 柔韌性練習(xí)????? D 平衡能力練習(xí) 9. 在耐力性運(yùn)動(dòng)中，脂肪氧化供能起著節(jié)?。? A? ） 的作用。 A 糖和蛋白質(zhì)?? B 糖和維生素?? C 蛋白質(zhì)和維生素? D 維生素和無(wú)機(jī)鹽 10. 與健康有密切關(guān)系的體適能是（? A?? ）。 A 健康體適能?B 技能體適能???? C 有氧適能?????? D 肌適能 11. 測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是（? A ?）。 A 1RM測(cè)驗(yàn)??B 仰臥起坐??? C 俯臥撐????????? D 臥推 12. 30歲以后有氧適能隨年齡增長(zhǎng)而降低，有一半的原因是由于（? C? ）。 A 自然衰老??? B 鍛煉活動(dòng)減少????? C 體脂增加????D 疾病 13. 一下哪項(xiàng)不是有氧代謝為主的運(yùn)動(dòng)（?? A??? ）。 A 跆拳道????? B? 游泳??? C 舞劍???????D 滑雪 14. 最大心率不容易測(cè)定，可以用公式推算。若某同學(xué)的年齡是25歲，則公式推算他的最大心率為（?? B? ）。 A200????? B195????? C 190?????????? D 205 15. 人在運(yùn)動(dòng)初期，運(yùn)動(dòng)所需的氧量和吸氧量之間出現(xiàn)差異，這種差異稱（B ）。 A 運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗?? B 氧虧?????? C吸氧量?????? D 耗氧量 16.在恢復(fù)期機(jī)體并不能立即恢復(fù)到安靜狀態(tài)，此時(shí)所消耗的氧量應(yīng)包括（ B ）。 A氧虧?? B運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗????? C 吸氧量??????? D需氧量 17. 影響最大攝氧量的中央機(jī)制是（ D ）。 A 肺通氣功能??? B 肌肉血流量?? C 血紅蛋白含量? D 心臟的泵血功能 18. 反映人體的代謝供能方式由有氧代謝為主開(kāi)始向無(wú)氧代謝為主過(guò)渡的臨界點(diǎn)稱為（ A? ）。 A 乳酸閾?? B 最大攝氧量??? C 最大攝氧量百分率 D 最大攝氧量利用率 19.決定有氧耐力訓(xùn)練效果的有效指標(biāo)是（? C?? ）。 A? 最大心率??? B 最大心輸出量??? C 乳酸閾?? D 運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗 20.肌肉進(jìn)行最大隨意收縮時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的克服極限負(fù)荷阻力的能力稱作（ A ）。 A 最大肌力? B 快速肌力???? C 爆發(fā)力?????? D肌耐力 二、多項(xiàng)選擇題 1. 從事規(guī)律的負(fù)重練習(xí)可以（ ABCD ）。 A 有助于提高或維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 B 改善神經(jīng)對(duì)肌肉的控制能力，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，維持肌肉質(zhì)量。 C 優(yōu)化身體成分，促進(jìn)瘦體重增加。 D 強(qiáng)化軟組織的強(qiáng)度，對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，還可以緩減腰背疼痛和行動(dòng)遲緩等。 2. 制定運(yùn)動(dòng)處方的原則有（ ABCD ）。 A 因人而異的原則????????????????? B 有效的原則 C 安全的原則????????????????????? D 全面的原則 3. 一下哪些指標(biāo)可用來(lái)確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（ ABCD ）。 A 最大心率貯備 ?B 代謝當(dāng)量 C 自感用力度?????????? D 最大心率 . 有氧運(yùn)動(dòng)可以（ ABD）。 A 降低LDL?????? B 降低TC???? C 降低HDL??? D 降低CM . 有益于提高心血管功能的運(yùn)動(dòng)方式有（ ABCD ）。 A 跑步????? B 游泳???? C 騎車(chē)?????? D 登山 . 運(yùn)動(dòng)控制糖尿病的作用

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