怎么按摩肚子促進排便

2022-03-21 01:20

袁耀宗|主任醫(yī)師消化內(nèi)科

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院三級甲等

一般情況下，按摩肚子促進排便的方法為圍繞肚臍周圍做順時針或逆時針按摩。

臨床上 便秘是消化內(nèi)科的一種常見疾病，通過按摩肚子對緩解便秘有一定的作用，進行腹部按摩時應按照一定的方向按摩，即順時針或逆時針，可根據(jù)患者自身習慣來選擇。

需要注意的是，在按摩時力度應該適度，不可過輕或過重，以患者自身可承受的力度為宜。盡量選擇兩只手來按摩，以手掌根部按摩效果更好。建議在進食半小時后再開始按摩，以免引起 嘔吐、 惡心等胃部不適。

希望通過按摩來達到促進排便的效果，需要長期堅持，適當?shù)陌茨纱碳の改c道加快蠕動，改善消化和吸收，從而有助于糞便的排出。

如排便情況改善不明顯或有加重，需及時就診，完善檢查明確病因后，給予針對性治療。

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