喝陳皮能不能減肥？

喝陳皮能不能減肥？ 一、陳皮減肥效果不明顯 經(jīng)過曬干的陳皮，具有理氣、化痰、治療腹脹滿，幫助消化，同時也具有消脂的作用。長期食用陳皮，對消化不良、肥胖人群是有一定的幫助。但是效果不太明顯。 而且長期服用陳皮，會引起上火，不宜長時間服用。因此，體熱人群要慎用。最好的減肥辦法是適當飲食加運動，通過燃燒脂肪來達到減肥的目的。總之，不太建議通過吃陳皮來減肥。 二、陳皮其他的功效 1、治療胸腹脹滿。陳皮理氣健胃，用于肺氣擁滯、院腹脹滿等癥狀，可以跟木香、枳殼等搭配食用。 2、治療化痰止咳、濕阻中焦等疾病。陳皮健脾行氣，中醫(yī)常用陳皮治療濕阻中焦、腹脹悶，一般搭配白術、厚樸。如果是痰多的人，可以試試跟半夏、獲苓同用。 3、對消化系統(tǒng)有益。陳皮對于消化系統(tǒng)是非常有益的，可以提升消化功能。陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣用。 #喝陳皮水的功效與作用

發(fā)布于3月25日 00:01

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