陳皮有著許多年的歷史，自古以來(lái)被譽(yù)為上品，是因?yàn)槠涔π怀?。那么，陳皮泡水能減肥嗎？陳皮和什么泡水喝可以減肥？相信是許多減肥養(yǎng)生人群共同的問(wèn)題。
新會(huì)陳皮
陳皮產(chǎn)地分布很多，有廣西、廣東、福建、重慶、湖南等地，但以廣東新會(huì)產(chǎn)地品質(zhì)為優(yōu)，另外，新會(huì)產(chǎn)地又以一線(xiàn)產(chǎn)區(qū)（天馬、梅江、茶坑、東甲、西甲）五地的柑果品質(zhì)最優(yōu)。同時(shí)新會(huì)陳皮是國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，就連明代李時(shí)珍所撰的《本草綱目》也記載到：陳皮“今天下以廣中（即新會(huì)）來(lái)者為勝”，足見(jiàn)新會(huì)陳皮在歷史上的重要地位。
一、新會(huì)陳皮的特點(diǎn)是什么？
新會(huì)陳皮為何如此受到贊譽(yù)，其實(shí)是有原因的。這里我們以十添一新會(huì)陳皮為例給大家講解一下，其柑果摘自于新會(huì)天馬產(chǎn)區(qū)，具體特點(diǎn)如下：
1.品種：優(yōu)選茶枝柑的上品大種油身系、細(xì)種油身系種植。
新會(huì)茶枝柑
2.水土：新會(huì)境內(nèi)有西江與潭江交匯，加之每年南海海潮倒灌，共同作用下，形成了獨(dú)有的“三水融通”的水土特色，決定了新會(huì)土壤兼具多重土壤成分類(lèi)型。
3.氣候：新會(huì)地處南亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，充分的氣候溫度和獨(dú)特的水土條件為新會(huì)陳皮形成片張大、油胞粒大、油室充滿(mǎn)和芳香濃郁的特色創(chuàng)造了絕佳的條件。
4.開(kāi)皮：開(kāi)皮手法上采用的是700年傳統(tǒng)的手工制造方法，即傳統(tǒng)正三刀或正二刀開(kāi)皮手法。其中，正三刀開(kāi)的果皮制成的陳皮收縮較緊，可以減少儲(chǔ)存空間，方便運(yùn)輸；而對(duì)稱(chēng)二刀法開(kāi)的果皮制成的陳皮呈“風(fēng)箏”狀，比較占空間，但這樣也更有利于陳皮的陳化。兩種刀法各有千秋，但都不會(huì)影響新會(huì)陳皮的制作效果。
陳皮的開(kāi)皮手法
5.翻曬：把剝出來(lái)的鮮果皮放在陰涼的地方自然陰干4-6個(gè)小時(shí)，讓果皮的水分蒸發(fā)皮身變軟之后進(jìn)行翻皮。隨后將翻皮后的陳皮放置在陽(yáng)光下自然晾曬，而不是機(jī)械處理，也就是天然生曬、自然陳化，最大程度地保留陳皮的本味。
6.陳化：用麻袋、草扎袋或者用布袋這些通風(fēng)容器，將陳皮擺放入倉(cāng)庫(kù)，自然地讓它一年四季陳化。
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二、陳皮的功效和作用？
1.化痰止咳：由于陳皮當(dāng)中含有一些天然的消炎成分，可以幫助我們消除肺部以及氣管中的炎癥，從而稀釋痰液，讓它更快的排出，不僅如此，它的揮發(fā)油成分，還可刺激人體呼吸系統(tǒng)，減少咳嗽的次數(shù)。如果平時(shí)感覺(jué)痰很多，可以準(zhǔn)備一些陳皮、生姜、核桃，然后加適量水，煎服，可以起到化痰的效果。有支氣管炎的人，平時(shí)也可以煎煮陳皮飲用，對(duì)改善支氣管炎有一定的幫助。
2.提神醒酒：陳皮當(dāng)中含有一種叫類(lèi)檸檬苦素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠加快人體腸道蠕動(dòng)，不僅能幫助促進(jìn)消化，同時(shí)也能夠加快酒精排出，對(duì)于酒精的分解排出都是非常有幫助的；另外陳皮本身具有揮發(fā)油、橙皮甙等成分，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體消化液的分泌，幫助排尿、排汗，因此喝酒之后喝點(diǎn)陳皮水，可以加快酒精排出，所以對(duì)解酒的作用也是可見(jiàn)一斑的。
陳皮可提神醒酒
3.促進(jìn)消化：這主要是因?yàn)樗?dāng)中含有揮發(fā)油、橙皮甙等成分，能保護(hù)腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到消化吸收以及分解脂肪的作用，同時(shí)還能幫助消除腸道里的積氣。
陳皮的功效還有很多，如降低血脂、健脾養(yǎng)胃、刮油減肥等作用，但前提一定要喝到真正的新會(huì)陳皮，并且保持長(zhǎng)期飲用才可。
三、陳皮和什么泡水喝可以減肥？
如果有朋友想要更快達(dá)到減肥效果的話(huà)，建議可以搭配其它茶葉一起飲用，如：山楂、荷葉、烏梅、普洱等等，這些與陳皮搭配會(huì)有更大的效用。
1.陳皮搭配山楂：
陳皮搭配山楂
山楂味酸，其中含有大量的酸性成分、纖維素與酶類(lèi)物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助分解脂肪，促進(jìn)脂肪的排泄，從而能起到減肥瘦身的作用。準(zhǔn)備山楂干5克，陳皮2克，紅茶1包。將山楂干、陳皮洗凈放入杯中。隨后加入紅茶包，沖入沸水。緊接著加蓋燜10分鐘左右即可代茶飲。
2.陳皮搭配荷葉：
陳皮搭配荷葉
荷葉清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)，能起到清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效?？蓪⒑扇~用水洗凈，碾成碎狀，隨后將荷葉、陳皮放入煮鍋中，倒適量清水。接著用大火煮沸，倒入杯中。最后蓋悶5-10分鐘，即可飲用。
3.陳皮搭配普洱：
陳皮搭配普洱
普洱茶是一種常見(jiàn)的飲品，香味濃厚，經(jīng)久耐泡，普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中，會(huì)含有一種脂肪酶的成分，可以幫助分解脂肪，起到一定的減肥作用。準(zhǔn)備普洱茶葉6克，陳皮2克放入杯中。然后沖入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再?zèng)_泡第二遍，燜幾分鐘。最后取茶湯飲用即可。
4.陳皮搭配烏梅：
陳皮搭配烏梅
烏梅味酸，其中含有較為豐富的纖維素以及兒茶酸成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止多余的脂肪在腸道內(nèi)堆積，所以陳皮與烏梅一起泡水可以起到較好的減肥功效。準(zhǔn)備烏梅10克，陳皮5克，然后將烏梅、陳皮洗凈后放入茶壺中。加入清水煮沸，然后改小火煮15分鐘左右。最后濾渣，取汁即可飲用（此期間也可以根據(jù)口味加入適量蜂蜜或冰糖）。
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總之，陳皮效用頗多，用于減肥功效也不錯(cuò)，但需要保持長(zhǎng)期飲用，才能有見(jiàn)得到的效果。好了，今天的內(nèi)容就到此結(jié)束，希望可以幫到大家。返回搜狐，查看更多
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