夏天要到了，誰(shuí)不想美美的穿著連衣裙去海邊約會(huì)，存了一個(gè)冬天的肉肉也該說(shuō)再見(jiàn)了，于是減肥又成了日常生活的一個(gè)例行任務(wù)，怎樣保持健康身材？擁有令人羨慕的S曲線(xiàn)身材呢？來(lái)一起看看女明星們保持健康身材的秘籍。

看女明星的時(shí)候都會(huì)驚嘆她們真的好自律，不僅要大量運(yùn)動(dòng)還要嚴(yán)格控制食譜，瞅瞅這些他們的食譜還真不是一般人能做到的呢。誰(shuí)能受得了每天三餐全部都是水煮西藍(lán)花再加一些雞胸肉和蝦仁，然后還要每天鍛煉好幾個(gè)小時(shí)又是核心又是有氧的。所以說(shuō)我們這樣的上班上學(xué)族沒(méi)有大量時(shí)間和精力維持這樣的一個(gè)減肥過(guò)程，這是就需要借助一丟丟的外力啦！

外力其實(shí)說(shuō)的就是一些瘦身好物，但不是說(shuō)隨便買(mǎi)一個(gè)吃嘴里就行的意思，瘦身好物也是有不同的減肥原理的，比如阻斷碳水轉(zhuǎn)化脂肪，或者是加速脂肪燃燒等，需要根據(jù)自身?xiàng)l件和生活習(xí)慣來(lái)選擇適合自己的。就拿自己來(lái)說(shuō)，因本身是‘碳水中毒患者’，想要戒斷碳水減肥是永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了的，生酮減肥之前也試過(guò)，根本堅(jiān)持不過(guò)一周就會(huì)反彈，所以我首先選擇碳水阻斷劑這樣的好物。

我用的是韓國(guó)SERYBOX，這是一個(gè)專(zhuān)注于亞洲人身材管理的大品牌，金泰熙、李政宰都是它的代言人，還有無(wú)數(shù)博主達(dá)人和身邊的朋友都是它的粉絲，連年被韓國(guó)最大的零售超市oliveyoung評(píng)選為最有人氣的瘦身好物第一位。

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我最先接觸的是粉綠cp套盒，粉綠小瓶為一個(gè)套盒，有阻斷碳水吸收的白蕓豆、藤黃果提取物等成分豐富，兩瓶搭配一個(gè)餐前一個(gè)餐后，根本不需要考慮戒斷碳水，快樂(lè)減肥從此擁有！

當(dāng)然在飲食上雖然不需要過(guò)分焦慮但我們還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能維持健康又苗條的身材。于是去健身房運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我會(huì)帶上一杯SERYBOX減脂西梅飲，含有比較豐富的左旋肉堿，能夠加速熱量消耗燃燒脂肪，運(yùn)動(dòng)前30分鐘的時(shí)候沖水來(lái)一杯，運(yùn)動(dòng)效果會(huì)比平時(shí)好更多，產(chǎn)品口感酸甜，味道不錯(cuò)。

另外我還入手了谷物輕盈酵素，可以用來(lái)做代餐，不想吃飯的時(shí)候沖一杯，立刻就有飽腹感，而且酵素大家都知道吧，可清宿便、分解脂肪、減體重。這個(gè)酵素含有10多種谷物，天然無(wú)化學(xué)添加物，所以喝起來(lái)口感醇厚還有淡淡的谷物香。因?yàn)榻退乇旧砭褪俏覀兩眢w的一種酶，所以不用擔(dān)心喝多了會(huì)有什么副作用！

除了想要擁有好身材，最重要的還是維持健康，任何戒斷主食的方法都可能對(duì)身體造成危害，那么怎樣保持健康身材呢，我們要注意合理飲食的同時(shí)適當(dāng)借助外力幫助保持健康身材哦！