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1、多姿女性網(wǎng) 打造最有吸引力的垂直女性網(wǎng)站苗條身材之七個秘訣保持完美身材每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。 秘訣一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。秘訣二：選擇合適的內(nèi)衣要保持完美的身材，必需選擇合適體型的內(nèi)衣褲，如尺碼過大便不易發(fā)覺自己胖了；但尺碼過細便把胖肉擠出，使身材更難看。秘訣三：不宜經(jīng)常穿高跟鞋很多姊妹們?yōu)榱俗非竺栏校刻炀鶗└吒?，這會令走路時重

2、心向外，不但對骨骼不好，且令身材變形，很易使拇指外翻及有雞眼等問題出現(xiàn)。秘訣四：不應(yīng)蹺腳坐 很多人都有蹺腳坐或?qū)⒛_交坐的習(xí)慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產(chǎn)生，因很易導(dǎo)至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當(dāng)難看。秘訣五：注意睡姿最佳的睡姿是躺仰睡，讓身心同時放松自然入睡，能有較良好的睡眠。側(cè)睡時若姿勢不正確，對脊椎及內(nèi)臟佳有不良影響，而趴著睡則會對心臟造成壓力。秘訣六：應(yīng)多浸浴沐浴可促進新陳代謝及身心放松，浸浴尤其見效，全身浸于熱水中，效果與一般沐浴無可比擬，若有時間，可悠閑地浸浴，舒解所有壓力。秘訣七：12時入睡每晚入睡后，是人體各種賀爾蒙分泌最旺盛時，若于這時熬夜，不單對內(nèi)分泌

3、造成失調(diào)，更于熬夜時吃宵夜，對身材及肌膚同樣造成害處。如果你想快速的減肥，那就看看這個專題吧:左旋肉堿安全高效的減肥維生素網(wǎng)站介紹：多姿女性網(wǎng)以實用性、互動性、鑒賞性為主的專業(yè)女性網(wǎng)站，著力打造最有吸引力的時尚女性網(wǎng)站。多姿女性網(wǎng)下設(shè)美容、美體、服飾、健康、娛樂等頻道，詳細介紹時裝,飾品,包包,美鞋,美容,護膚,彩妝,秀發(fā),香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,減肥,瘦身,健身,疾病,飲食,生活等方面的資訊及實用知識，為網(wǎng)友提供輕松獲取最新、最快、最全面的時尚潮流訊息和消費導(dǎo)向的平臺.以下幾個專題是多姿女性網(wǎng)專門為廣大想減肥、美體的朋友準(zhǔn)備的，對各種網(wǎng)友熱賣的產(chǎn)品進行比較，還有對專業(yè)的減肥知識進行整理，讓女性朋友能夠更好的了解各種減肥方法，找到最適合自己的最有效的減肥方法，讓大家都擁有魔鬼般的誘人身材。專題：左旋肉堿是最安全有效的減肥維生素其實減肥很簡單專題：最有效的減肥方法專題：最有效的瘦腿方法專題4：淘寶最有效的豐胸產(chǎn)品排行榜專題5：羅馬涼鞋（以上按住Ctrl點擊藍色鏈接可直接進入相關(guān)主題）

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