年終將至，各類娛樂紅毯活動紛至沓來。在最近的一場紅毯前，有女明星稱自己為了穿上禮服，在腰上纏了10層保鮮膜，引發(fā)網(wǎng)友熱議，相關(guān)話題登上熱搜榜前列。

這種“保鮮膜瘦身法”在社交平臺上幾度盛行，受到許多人的青睞。一些實(shí)踐者聲稱，裹著保鮮膜運(yùn)動還可以讓塑形、減重事半功倍。那么，保鮮膜瘦身真的科學(xué)嗎？又是否會對身體造成危害？記者采訪健康管理專家進(jìn)行解答。

熱點(diǎn)回顧：

女明星為穿上禮服腰纏10層保鮮膜 網(wǎng)友感嘆“太狠了！”

在近日舉辦的一場娛樂紅毯活動中，有女明星透露自己為了穿上禮服，展現(xiàn)完美的身材，腰上裹了10層保鮮膜。寫真中的她穿著華美的禮裙，腰身纖細(xì)，全然看不出這光鮮亮麗的背后都是保鮮膜的“功勞”。

這種“狠人”瘦身法隨即引發(fā)網(wǎng)友的關(guān)注與熱議，相關(guān)話題隨即登上微博熱搜榜前列。一些網(wǎng)友認(rèn)為這種瘦身方式的確可以即時見效：“保鮮膜可以把肚子上的肉勒緊”“緊急瘦身還是很有效的”“和束腰的效果類似”。而更多的網(wǎng)友則是質(zhì)疑這種瘦身方式并不可取：“衣服是為人服務(wù)的，為什么要讓人按照衣服的尺寸去長？”“簡直就是在制造身材焦慮”“勒得那么緊不怕缺氧暈倒？”

專家解讀：

保鮮膜瘦身危害多 輕則脫水重則猝死

不僅是通過纏保鮮膜塑形，近年來，也有人會在運(yùn)動前拿保鮮膜在身上東纏西繞，然后到健身房運(yùn)動，認(rèn)為這樣就能達(dá)到減肥的效果。事實(shí)真的如此嗎？四川省人民醫(yī)院健康管理中心陳莞婧表示，裹保鮮膜不僅不能瘦身，還存在一系列健康風(fēng)險(xiǎn)。

“女明星通過保鮮膜擠壓、壓縮腰部，視覺上可以減小腰圍，類似于以往的束腰，但這種做法并不可取?！标愝告哼M(jìn)一步解釋道，如果長時間擠壓腰腹，不僅不利于胃腸道的消化，內(nèi)臟也可能錯位。

那裹上保鮮膜運(yùn)動可以讓瘦身事半功倍嗎？“并不會，這樣減下來的不是‘肥’，而是水?！标愝告夯卮稹＿@個做法的原理是通過提高局部溫度，增加排汗。但排汗不等于減脂，雖然體重減輕，但目前沒有任何研究能證明提高溫度能促進(jìn)脂肪的消耗。

并且，這樣的運(yùn)動方式存在健康風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)陳莞婧介紹，人體有自己的熱平衡機(jī)制，通過汗液蒸發(fā)或寒顫產(chǎn)熱來調(diào)節(jié)體溫。但是保鮮膜人為地去干擾了這一出汗原理，可能會給身體帶來更大的危險(xiǎn)，容易出現(xiàn)身體熱虛機(jī)，導(dǎo)致脫水，甚至是內(nèi)環(huán)境紊亂、電解質(zhì)紊亂，還可能會出現(xiàn)心律失常，最嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致猝死。

此外，由于保鮮膜導(dǎo)致皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，還容易引起皮膚過敏、濕疹、毛囊炎等。

因此，陳莞婧建議，大家在運(yùn)動時著裝應(yīng)以舒適、干爽為主，盡可能選擇速干材質(zhì)或棉質(zhì)的衣物?！笆萆碛賱t不達(dá)，堅(jiān)持運(yùn)動，才能擁有漂亮的體態(tài)與健康的身體?！?/p>

成都日報(bào)錦觀新聞 記者 朱馨月 責(zé)任編輯 何齊鐵 編輯 王淇 圖據(jù)網(wǎng)絡(luò)

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