誰(shuí)有用保鮮膜減肥的方法？
如題，一次要裹多久？太久會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？... 如題，一次要裹多久？太久會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？ 展開
哆啦A夢(mèng)008
2008-04-19 · TA獲得超過(guò)298個(gè)贊
知道答主
關(guān)注
樓主 你好 ！
太有緣了 我現(xiàn)在正在用裹保鮮膜的方法
用了三天了 也可能是心理作用 覺(jué)得腿細(xì)了一點(diǎn)
我在網(wǎng)上看到 從健康的角度來(lái)講裹保鮮膜是不提倡的
因?yàn)楫吘故撬芰?所以里面會(huì)有化學(xué)物質(zhì)
不過(guò)我覺(jué)得既然想要減肥就要付出相應(yīng)的代價(jià)
從瘦身的角度來(lái)講 裹悔宴保鮮膜還是非常有效的
你也不需要裹上它劇烈運(yùn)動(dòng) 那樣會(huì)使你長(zhǎng)肌肉
你只需每天裹著它快走半小時(shí) 慢跑20多分鐘 再把保鮮膜摘下來(lái) 用捶打 揉的方法按摩腿部 要扒弊不然肌肉就會(huì)悄悄跑出來(lái)的
如果條件允許 晚上的時(shí)候再泡個(gè)熱水澡 38-40度
膜些瘦身精油春前族 適當(dāng)?shù)目刂菩╋嬍常ㄈ绻阆肟焖偈萆?最好吃的飯要少一些 但千萬(wàn)不要不吃 ）
跑步的時(shí)間最好在飯后一個(gè)半小時(shí) 回家再泡個(gè)舒服的熱水澡 哈哈 輕輕松松就把肉肉瘦掉了！
保鮮膜我提倡使用 咱們可以一起努力 我從150減到110了 現(xiàn)在的目標(biāo)是95斤！ 加油吧！
你一定可以成功的！ A ZA A ZA！
在我暑假時(shí)候用過(guò)一個(gè)多月，每天運(yùn)動(dòng)2次，早晚個(gè)一次，每次30-60分鐘，當(dāng)然是裹著保鮮膜的，我因?yàn)橐獪p肚子和背，所以就包了這兩個(gè)部位。大概一兩個(gè)星期后就有點(diǎn)效果了，穿褲子時(shí)腰部稍微松一點(diǎn)，兩三個(gè)星期后肚子基本不凸了，一個(gè)月后就基本平了，之前一條穿著把腰部的肉都勒出來(lái)的褲子，穿上去居然都松了，總體來(lái)說(shuō)減了8斤左右，后來(lái)也沒(méi)反彈。我說(shuō)我的過(guò)程就是裂譽(yù)想激勵(lì)大家堅(jiān)持，比吃什么藥健康多的多了，當(dāng)然在減的過(guò)程中一定要多喝水，少吃東西。
由于密封，所以出汗很快，每次流汗很厲害，像流水一樣了，消耗的熱量也在同樣運(yùn)動(dòng)下更多，最大的好空源姿處是對(duì)局部減肥很管用，但是運(yùn)動(dòng)完之后就馬上拿掉保險(xiǎn)膜再?zèng)_個(gè)澡。不要以為不運(yùn)動(dòng)包著就可以減肥，不運(yùn)動(dòng)包著不但不可以減肥，而且還會(huì)使皮膚缺乏呼吸而有害健康，只要你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候包著就可以了斗絕。
最后希望樓主堅(jiān)持并且成功。
再加一句：要是大家每天堅(jiān)持游泳，一個(gè)月也可以減10斤的，而且可以全身減肥哦……
很簡(jiǎn)單冊(cè)配，用保鮮膜把四肢，腰腹包起來(lái)，然后運(yùn)動(dòng)就行了。核銀敏感的皮膚最改姿宴好不要試，還有時(shí)間不要太久，半小時(shí)為宜。
我現(xiàn)在是112，慢跑減肥兩天了，我也想試保鮮膜，目標(biāo)95-100
不要用這種方法，減不了肥的，只能減水分，夏天搞不好
會(huì)得毛囊炎
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