隨著生活水平的逐漸提高，我國(guó)肥胖人群持續(xù)增加，不少人都飽受肥胖的困擾。肥胖不僅讓患者的社會(huì)接納程度降低，還會(huì)引發(fā)一系列的身體和心理問(wèn)題，減肥成了每個(gè)肥胖患者的第一要?jiǎng)?wù)。減肥的方式有很多種，節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、吃減肥藥等等，方式多種多樣，還有人用保鮮膜減肥法，那么用保鮮膜真的能減肥嗎？ 

　　保鮮膜減肥的壞處 

　　很多試過(guò)保鮮膜減肥法的人都會(huì)驚訝于它的效果，和往常一樣的運(yùn)動(dòng)，卻多減了不少重量，而且累的更快了，感覺(jué)自己消耗了大量的熱量，但事實(shí)卻并非如此。用保鮮膜裹住身體，因?yàn)榫植繙卦龆雀?，很容易脫去脂肪?xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。而且長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，還會(huì)使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。 

　　在喝水進(jìn)食后，身體就又會(huì)恢復(fù)原樣。其實(shí)，保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過(guò)減少身體水分，就可以達(dá)到減少體重的目的。此外，保鮮膜也會(huì)帶來(lái)一定的副作用。 

　　保鮮膜減肥法容易引起皮膚過(guò)敏，對(duì)身體造成危害。因此，對(duì)于保鮮膜減肥這個(gè)問(wèn)題一定要認(rèn)真對(duì)待。身體被保鮮膜包裹的話(huà)，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過(guò)度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體。 

　　如何避免保鮮膜減肥的危害？ 

　　從上面就可以看出，用保鮮膜減肥對(duì)身體是不好的，如果是非常想要嘗試一下保鮮膜減肥，那么就要縮短保鮮膜使用的時(shí)間。保鮮膜過(guò)敏、誘發(fā)皮膚病等等，都是因?yàn)槭褂帽ｕr膜時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的。所以使用保鮮膜的時(shí)間最好不要超過(guò)一小時(shí)，使用完之后要及時(shí)的將汗液沖洗干凈。當(dāng)然，保鮮膜減肥容易反彈，危害也大，不建議大家嘗試。