荷葉山楂陳皮減肥茶一般不可以天天喝，以免引起腹瀉、宮寒等不良反應(yīng)，從而對(duì)身體健康造成影響，想減肥的求美者應(yīng)選擇科學(xué)的減肥方法來減輕體重。

山楂屬于酸性食物，性微寒，能夠起到消食健胃的功效，適量喝一些有利于促進(jìn)食欲，但避免經(jīng)常飲用，以免增加胃腸疾病的發(fā)生幾率；荷葉屬于一種涼性藥物，若每天飲用會(huì)引起腹脹、腹瀉的發(fā)生，并且還會(huì)影響月經(jīng)周期，而且在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象；陳皮是一種中藥，性溫，如果在減肥期間天天使用，容易引起身體上火，并且還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，同時(shí)還伴有口干舌燥、盜汗等癥狀。因此，建議不要天天喝荷葉山楂陳皮減肥茶，以免加重身體不適。

如果身體比較肥胖，還應(yīng)選擇科學(xué)有效的減肥方法，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，比如跑步、爬山、跳繩，而且還可以通過打羽毛球、游泳、騎自行車等方法減肥，能夠加快體內(nèi)脂肪燃燒，對(duì)于減肥有一定的幫助，同時(shí)還可以提高自身抵抗力，另外還應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，有利于減肥。

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