荷葉和紅棗都是可以泡水飲用的食材，于是有的人在用荷葉泡茶的時(shí)候會(huì)加上一些紅棗。那么荷葉和紅棗能泡水喝嗎？紅棗可以加荷葉泡茶喝嗎？

1、可以泡水喝

荷葉和紅棗是可以一起泡水喝的。紅棗具有不錯(cuò)的食療和藥用價(jià)值，食用能健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)身體十分有益。荷葉則具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散淤止血的功效，泡水飲用也有很多好處。而紅棗和荷葉之間并沒(méi)有相沖突的地方，因此紅棗和荷葉是可以一起泡水飲用的。

2、荷葉紅棗茶

紅棗和荷葉一起可以做成紅棗荷葉茶。首先需要準(zhǔn)備干荷葉、紅棗、干檸檬片。將荷葉、干檸檬片用清水洗凈之后撈出瀝干水分，把紅棗洗凈去核，然后將荷葉、紅棗、干檸檬片倒入鍋中，并加入適量的清水用大火煮開(kāi)，等到鍋內(nèi)煮開(kāi)后就轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮20分鐘左右，最后將雜質(zhì)過(guò)濾掉倒入杯中就可以飲用了。

3、飲用注意項(xiàng)

一、荷葉性味寒涼，因此不宜過(guò)多飲用荷葉泡的茶，因?yàn)槿菀讉⑽?。二、紅棗的糖分較高，如果糖尿病患者飲用可能會(huì)影響到病情，所以糖尿病患者不宜飲用用紅棗泡的茶。三、很多人喝荷葉茶都是沖著荷葉茶減肥的功效，但其實(shí)荷葉茶只是具有一定的幫助減肥的作用，并不具備有非常顯著的減肥功效，因此大家需要理性看待荷葉茶的功效，適量飲用。

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