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糖尿病人不能錯過的茶——苦丁茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 22:55

糖尿病是一種終身性疾病，不管是1型糖尿病還是2型糖尿病，積極控制飲食中糖分的攝入是非常有必要的。但是茶葉卻并非是糖尿病人的禁忌，有一種茶叫苦丁茶，是糖尿病人不可錯過的一種茶。這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，希望對大家有幫助。

一、苦丁茶的功效?？喽〔鑼儆诙嗫浦参?，是傳統(tǒng)的純天然保健茶葉飲品。其味道清香有味苦、而后甘涼，能保健、美容、養(yǎng)顏、消暑等功效。苦丁茶可入肝、膽、胃三經(jīng)，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳等功效。營養(yǎng)學(xué)研究表明，苦丁茶的含有多種氨基酸、維生素、苦味素、脂多糖和多種微量元素等營養(yǎng)成分。對的降血脂、降血壓、抗脂質(zhì)過氧化、抑菌等有很好的輔助功效。

二、苦丁茶對糖尿病病人的好處

美國一頂級醫(yī)學(xué)雜志指出：每天喝三杯苦丁茶，每杯約300毫升，堅持喝下2個月后，糖尿病人的血糖、血脂會比服用苦丁茶前有顯著下降。其中2型糖尿病患者其空腹血糖可下降百分之十，糖化血紅蛋白下降百分之一，低密度脂蛋白膽固醇LDL下降百分之五。而患者飲食攝入的總熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素含量均維持在一個恒定的水平，沒有波動變化。

三、糖尿病人如何喝苦丁茶?

1.苦丁茶可以與烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡，保留其回甘和潤喉的特點。

2.單純沖泡苦丁茶，也是一種清甜爽口的享受。

綜上所述，苦丁茶是糖尿病患者不可錯過的一種養(yǎng)生保健茶?？喽〔枰荒晁募窘钥梢砸姷剑瑢儆诙嗫浦参?，價廉物美。苦丁茶對于糖尿病患者來說是終身受益的，能促使人體血脂和血糖的下降。將苦丁茶與烏龍茶等茶葉混口沖泡，能得到很好的口感，單純沖泡苦丁茶也是一種美味的享受。

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