寨上街道建陽(yáng)里社區(qū)開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)促健康”全民健身志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

稿源：津?yàn)I網(wǎng)   編輯：馬潤(rùn)蕎  2024-03-05 14:17

津?yàn)I網(wǎng)訊（記者 秦曉偉 崔磊 攝影報(bào)道）3月5日上午，寨上街道建陽(yáng)里社區(qū)聯(lián)合北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院、寨上街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展了“運(yùn)動(dòng)促健康”全民健康志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。

活動(dòng)中，來(lái)自北京師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)健康指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的博士生導(dǎo)師、研究生導(dǎo)師、在讀博士研究生、碩士研究生組成的科研教育公益團(tuán)隊(duì)為居民帶來(lái)了一場(chǎng)健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)講座。他們圍繞健康的四大基石、健康問(wèn)題的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)策略、勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別、太極拳運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，老師們指導(dǎo)居民如何合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并結(jié)合身邊案例指出老年人在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)常見(jiàn)的誤區(qū)，勸誡老年人在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，應(yīng)遵循實(shí)用有效的原則，根據(jù)自身身體情況，循序漸進(jìn)、科學(xué)地進(jìn)行健身鍛煉，以達(dá)到健身的目的。

活動(dòng)結(jié)束后，大家積極地加入了太極拳等健身運(yùn)動(dòng)的社群，紛紛表示：“我們都想親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康感受?！边@次活動(dòng)的開(kāi)展，不僅促進(jìn)了老年人形成科學(xué)健身的行為和生活方式，增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)，也為他們樂(lè)享健康晚年生活提供了有效的指導(dǎo)，受到了老人們的一致好評(píng)。

相關(guān)知識(shí)

奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康——全民健身志愿服務(wù)系列活動(dòng)蓬勃開(kāi)展
（全民健身）社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)：團(tuán)聚鄰里 健康同行
打通社區(qū)健康服務(wù)“最后一公里”！居民樂(lè)享“圈生活”
七里河區(qū)：健康知識(shí)進(jìn)社區(qū) 真情服務(wù)暖人心
崇信縣東街社區(qū)：運(yùn)動(dòng)無(wú)止境 活力健身操
【全民健身】“全民健身‘益’起來(lái)，健康你我動(dòng)起來(lái)”全民健身志愿服務(wù)廣泛開(kāi)展
紅旗街道親和社區(qū)：健康講座進(jìn)社區(qū) 守護(hù)居民好生活
福城街道福城社區(qū)開(kāi)展心理健康教育親子活動(dòng)
嶗山區(qū)北宅街道社工站：孕育社區(qū)善治“動(dòng)力源”，鍛造鄉(xiāng)村振興“軟實(shí)力”
社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)

網(wǎng)址: 寨上街道建陽(yáng)里社區(qū)開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)促健康”全民健身志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview42689.html