脫脂牛奶通常是指脂肪含量小于0.5%的牛奶，全脂牛奶通常是指脂肪含量在3%以上的牛奶，具體哪種牛奶對身體好處較多，需要結(jié)合自身情況進行判斷。一般對于患有肥胖癥或心腦血管疾病的人群，飲用脫脂牛奶比較好。但對于青少年或孕婦人群，飲用全脂牛奶的好處更多。如果在飲用牛奶期間身體出現(xiàn)異常癥狀，需盡快前往醫(yī)院診治。

脫脂牛奶一般是將正常牛奶中的脂肪通過工藝加工去掉而產(chǎn)生的牛奶，此種牛奶脂肪含量較低，較為適合患有肥胖癥或心腦血血管疾病的人群飲用，可以滿足該人群對于牛奶高蛋白、低脂肪的需求。

全脂牛奶一般含有的脂肪相對較高，相對于脫脂牛奶中含有的維生素也較多，較為適合身體正處在發(fā)育階段的青少年人群和營養(yǎng)需求較高的孕婦人群飲用，不僅可以為機體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助提高機體免疫力。

飲用牛奶的人群在日常生活中應注意清淡飲食、保持規(guī)律作息，結(jié)合自身情況適當增加體育鍛煉，提高機體免疫力。

相關(guān)知識

有機脫脂純牛奶和脫脂牛奶區(qū)別
脫脂牛奶的壞處和好處
脫脂牛奶有哪些牌子
有機牛奶是全脂牛奶嗎
低脂牛奶更健康？最新研究證明，牛奶還是全脂好
【喝脫脂牛奶的最佳時間】
脫脂牛奶、酸奶能瘦身？專家：喝得不對反而會發(fā)胖
有機牛奶和純牛奶區(qū)別哪個好
純牛奶和有機純牛奶哪個更好
【有機低脂純牛奶】有機低脂純牛奶價格

網(wǎng)址: 脫脂牛奶和全脂牛奶哪個對身體好 http://www.u1s5d6.cn/newsview427652.html