看看哪種球類運(yùn)動(dòng)適合你

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目前，球類運(yùn)動(dòng)越來(lái)越多的受到MM們的喜愛(ài)，小編我也是其中的一員，小編要提醒喜歡打球的MM們可知道各種球內(nèi)適合的人群也是不一樣的，下面就和小編一起來(lái)了解一下吧！

細(xì)說(shuō)臺(tái)球基本技巧

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很多人下班無(wú)聊后都喜歡去打下臺(tái)球，放松身心，下面99健康網(wǎng)小編就帶給大家?guī)渍写蚺_(tái)球的基本技巧。

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練太極是先動(dòng)腰，還是先動(dòng)腳？

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練太極拳是先動(dòng)腰，還是先動(dòng)腳？是腳動(dòng)、手動(dòng)帶動(dòng)腰動(dòng)，還是腰動(dòng)帶動(dòng)腳動(dòng)、手動(dòng)？這既是困擾太極拳練習(xí)者的首要問(wèn)題，也是審評(píng)太極拳水平、質(zhì)量的普遍問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題不解決，必將太極拳練習(xí)者引向歧途，在拳技實(shí)踐中得不到預(yù)期的效果。下面我們就來(lái)談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題。

水上瑜伽讓你變身美人魚

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水中瑜伽，映入人腦海里就是以為它要將練習(xí)場(chǎng)所搬到水中，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。傳統(tǒng)的瑜伽也不是全部適合搬到水中練習(xí)，水中瑜伽有著很神奇的力量，它可以讓你化身成水中的美人魚，練就你的完美身姿。

網(wǎng)球初學(xué)者必知的基本技巧

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網(wǎng)球健身，越來(lái)越受年輕人的青睞。打網(wǎng)球可以打出纖纖細(xì)臂，還有健身減肥的效果喲！對(duì)于初學(xué)的人來(lái)說(shuō)，想要打網(wǎng)球就必須要知道它的一些基本技術(shù)，那你知道它的基本技術(shù)嗎？如果不知道，沒(méi)關(guān)系，下面小編就給大家介紹。

打網(wǎng)球 別讓體形走樣！

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打網(wǎng)球雖然可以減肥塑身，但是如果你不注意一些，就會(huì)出現(xiàn)腰圓腿粗肩膀闊現(xiàn)象，導(dǎo)致身體走樣。那我們要注意哪些，既能打好網(wǎng)球，又能塑造體形呢？下面小編就給大家介紹下。

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籃球場(chǎng)上的彈跳技巧

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湖人七連勝，在NBA的賽場(chǎng)上，各大腕的籃球技巧可謂五花八門，但是打籃球最重要的技巧就是彈跳，很多人認(rèn)為彈跳力是天生的，其實(shí)它也有技巧。

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