核心提示：桂圓枸杞紅棗茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳功效和作用。1．補(bǔ)氣養(yǎng)血桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血的功效；枸杞能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精明目；紅棗則可健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣。三者合用有助于改善貧血、乏

桂圓枸杞紅棗茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳功效和作用。

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血

桂圓具有補(bǔ)心脾、益氣血的功效；枸杞能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精明目；紅棗則可健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣。三者合用有助于改善貧血、乏力等癥狀。

2.健脾益胃

桂圓、枸杞、紅棗都屬于中藥食材，其中桂圓味甘入脾經(jīng)，能夠補(bǔ)脾胃之氣，而枸杞、紅棗也具有一定健脾作用，因此該茶飲對(duì)于脾胃功能有一定的調(diào)養(yǎng)效果。

3.滋補(bǔ)肝腎

枸杞子入肝經(jīng)，有平抑肝陽(yáng)、滋養(yǎng)肝陰的作用；桂圓肉歸心經(jīng)，有益心氣、養(yǎng)心血的功能；兩者配伍使用可以增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的效果。

4.養(yǎng)心安神

由于枸杞、桂圓均具有一定的滋補(bǔ)作用，且紅棗性溫，共同泡水飲用有利于輔助緩解失眠多夢(mèng)、精神恍惚等不適癥狀。

5.潤(rùn)肺止咳

枸杞中的甜菜堿及硒元素對(duì)呼吸道黏膜有一定保護(hù)作用，從而達(dá)到一定潤(rùn)肺止咳的目的。

在食用上述食物時(shí)需注意適量原則，避免過(guò)量攝入引起消化不良等問(wèn)題。此外，對(duì)于存在上火或感冒發(fā)熱的人群而言，不宜長(zhǎng)期大量飲用，以免加重病情。

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