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我院開(kāi)展“田叔帶你健康跑”運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 00:43

2024年3月14日,我院在旗山校區(qū)田徑場(chǎng)開(kāi)展“田叔帶你健康跑”運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng),學(xué)院黨委田文國(guó)副書(shū)記與100多位同學(xué)參與本次活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始前,田文國(guó)副書(shū)記強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意的安全事項(xiàng),并帶領(lǐng)同學(xué)們開(kāi)展“學(xué)雷鋒”志愿服務(wù)活動(dòng),對(duì)田徑場(chǎng)進(jìn)行地毯式的安全隱患排查,清理了田徑場(chǎng)上的銳器和垃圾。正式開(kāi)跑前,田文國(guó)副書(shū)記帶領(lǐng)同學(xué)們一起學(xué)習(xí)跑前熱身動(dòng)作、跑后拉伸動(dòng)作及其意義,重點(diǎn)學(xué)習(xí)、體驗(yàn)了跑步中呼吸和步頻、擺臂的配合,以及對(duì)身體核心和重心的控制。希望同學(xué)們利用本周2次自我練習(xí)打卡的訓(xùn)練,用心體驗(yàn),養(yǎng)成良好的跑步習(xí)慣。

據(jù)悉,“田叔帶你健康跑”活動(dòng)將于每周四下午定期開(kāi)展,旨在幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、健康的鍛煉方法,在學(xué)院形成濃厚的陽(yáng)光體育氛圍,也為加強(qiáng)師生交流搭建了新的平臺(tái)。

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