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我院開展“田叔帶你健康跑”運動打卡活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 00:43

2024年3月14日,我院在旗山校區(qū)田徑場開展“田叔帶你健康跑”運動打卡活動,學院黨委田文國副書記與100多位同學參與本次活動。

活動開始前,田文國副書記強調(diào)了運動過程中需要注意的安全事項,并帶領(lǐng)同學們開展“學雷鋒”志愿服務活動,對田徑場進行地毯式的安全隱患排查,清理了田徑場上的銳器和垃圾。正式開跑前,田文國副書記帶領(lǐng)同學們一起學習跑前熱身動作、跑后拉伸動作及其意義,重點學習、體驗了跑步中呼吸和步頻、擺臂的配合,以及對身體核心和重心的控制。希望同學們利用本周2次自我練習打卡的訓練,用心體驗,養(yǎng)成良好的跑步習慣。

據(jù)悉,“田叔帶你健康跑”活動將于每周四下午定期開展,旨在幫助同學們養(yǎng)成良好的鍛煉習慣、健康的鍛煉方法,在學院形成濃厚的陽光體育氛圍,也為加強師生交流搭建了新的平臺。

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