【導(dǎo)讀】枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰的作用，用于因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華、陰血虧虛等諸多表現(xiàn)。5抗衰老方：取草魚1尾(約750克)，鮮菊花瓣30克，寧夏枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生姜、蔥白各15克，料酒30毫升，豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張，胡椒粉、鹽、味精各適量。

枸杞養(yǎng)生有奇效 5種吃法有效補(bǔ)腎養(yǎng)肝(圖片來源：東方ic)

3.補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：

用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿早泄、遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。枸杞子250克、蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒兌入需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)，封存半月后飲用。

4.明目防老花眼方：

枸杞20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可。也可以用優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈放入杯中，再用開水對(duì)入，水溫稍涼時(shí)放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞。每天晨起、晚睡前各飲一杯，可延緩視力衰退，防止花眼。

5.抗衰老方：

取草魚1尾(約750克)，鮮菊花瓣30克，寧夏枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生姜、蔥白各15克，料酒30毫升，豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張，胡椒粉、鹽、味精各適量。

生姜切成薄片，蔥洗凈切長(zhǎng)段，草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，魚體兩邊各劃5刀，再用姜片、蔥段、料酒、精鹽，腌漬30分鐘;將網(wǎng)油鋪在案板上，魚擺在網(wǎng)油一端，火腿片、冬筍片、枸杞子擺在魚兩邊，然后用網(wǎng)油將魚體包好，放入蒸盤上籠蒸30分鐘，揭去網(wǎng)油裝魚入盤，撤上菊花即成。

本膳能補(bǔ)肝腎，明目，促進(jìn)造血，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，抗突變，抗腫瘤，保肝，降血糖，減肥等。

相關(guān)知識(shí)

養(yǎng)生不衰老 枸杞有奇效
枸杞補(bǔ)腎的六種吃法
枸杞六大功效 每天吃15克可補(bǔ)腎
枸杞的16種祛病養(yǎng)生功效
枸杞 枸杞泡水喝有哪些功效
枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效
枸杞有什么養(yǎng)生作用？
枸杞怎么吃最有滋補(bǔ)的功效？
枸杞泡水的五大養(yǎng)生功效
枸杞 這樣吃枸杞有助長(zhǎng)壽

網(wǎng)址: 枸杞養(yǎng)生有奇效 5種吃法有效補(bǔ)腎養(yǎng)肝 http://www.u1s5d6.cn/newsview428914.html