方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內(nèi)鏡下操作、治療，已開(kāi)展胃、腸鏡近9萬(wàn)例，小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡千余例

提問(wèn)

運(yùn)動(dòng)一般可以加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。

消化系統(tǒng)功能主要是消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，還可以促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，從而起到促進(jìn)消化的作用。因此，運(yùn)動(dòng)一般可以加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。但要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如火龍果、芹菜等，還可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。同時(shí)，還要避免吃辛辣、油膩、寒涼的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能減弱。

2023-07-21 22:57

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楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽(yáng)區(qū)中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結(jié)合科，兒科

提問(wèn)

你好，運(yùn)動(dòng)對(duì)改善消化功能有一點(diǎn)影響，但是主要還是靠飲食控制，藥物治療??！

2011-05-19 05:09

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