浙江在線7月21日訊 少年時(shí)期是身體發(fā)育生長(zhǎng)的關(guān)鍵期，也是建立健康信念和形成健康飲食行為的關(guān)鍵時(shí)期。為科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生提升營養(yǎng)健康意識(shí)、全面推進(jìn)合理膳食與營養(yǎng)健康科普教育，2023年7月21日上午，萬景村婦聯(lián)邀請(qǐng)杭州金牌講師徐飛老師在萬景村文化禮堂開展“科學(xué)飲食 讓成長(zhǎng)更美好”講座活動(dòng)。

　　徐老師對(duì)均衡營養(yǎng)到底怎么吃從“雜、夠、艷、對(duì)”四個(gè)方面進(jìn)行了解讀，她指出四、五年級(jí)正是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要豐富的營養(yǎng)供給，才能讓身體保持一個(gè)相對(duì)健康的水平，要求孩子們牢記“52110”口決，還介紹了不同食物中含有的對(duì)身體有益的各種物質(zhì)元素，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)以及睡眠對(duì)身體發(fā)育的重要性。

　　講座最后開展了營養(yǎng)知識(shí)有獎(jiǎng)問答活動(dòng)，在場(chǎng)的同學(xué)們踴躍參加，爭(zhēng)先恐后舉手答題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍，進(jìn)一步加深鞏固了營養(yǎng)健康的相關(guān)知識(shí)。

　　本次講座，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中體會(huì)到良好的飲食習(xí)慣和適量運(yùn)動(dòng)的好處，提升了學(xué)生營養(yǎng)健康方面的知識(shí)儲(chǔ)備，培養(yǎng)了健康飲食的理念和習(xí)慣，對(duì)提高學(xué)生健康素養(yǎng)起到了積極作用。

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